Здоровье

Как это работает

 

Какие процессы происходят во время движения?

Для ответа на этот вопрос рассмотрим, как работают мышцы.

Любые мышцы состоят из клеток, которые также принято называть волокнами из-за их вытянутой формы. От цвета волокон зависит скорость их сокращения.

Самые светлые — это быстросокращающиеся, или быстрые, волокна. Они задействуются при совершении движений рывками, например, когда нужно поднять тяжелый груз или пробежать стометровую дистанцию. Этот вид волокон характеризуется максимальной мощью. Они используют анаэробный метаболизм, т.е. источником энергии для них служит гликоген – разновидность сахара без участия кислорода. Такие мышечные волокна быстро устают.

Самые темные мышечные волокна — это медленносокращающиеся, или медленные. Они используют аэробный метаболизм, т.е. движутся за счет кислородного обмена. Благодаря большему поступлению крови, чем в быстросокращающиеся, эти волокна обладают высокой степенью выносливости.

Выделяют также третий тип волокон, немного темнее бледных быстросокращающихся. В качестве источника энергии ими используется как сахар, так и кислород. Предполагают, что они вовлекаются при долговременной и интенсивной физической активности.

Мышечная клетка представляет собой связку расположенных параллельно волокон меньшего размера, называемых миофибриллами. Каждая миофибрилла содержит тысячи тончайших миофиламентов. В миофиламентах содержатся миозин и актин - белки, которые помогают мышечной клетке сокращаться.

Нервное волокно, ответвляющееся от позвоночника, подходит к углублению на мышечной клетке и заходит в него. Это углубление находится на каждой мышечной клетке. Для того, чтобы наши мышцы пришли в движение, мозг дает команду, и тогда соответствующий сигнал с молниеносной скоростью через миллионы клеток центральной нервной системы поступает к нервному окончанию. Такое возбуждение нервного окончания приводит к взрыву более 100 мельчайших пузырьков. При этом из них высвобождается химическое вещество, которое вступает в контакт с мембраной мышечного волокна, тем самым усиливая нервный импульс. Так возникает волна электрической деятельности, которая возбуждает всю мышечную клетку. Это возбуждение приводит к тому, что клеточная мембрана высвобождает электрически заряженные ионы кальция, которые запускают процесс механического сокращения. Таким образом, мышцы приводятся в движение (сокращаются) нервами (в ответ на полученный нервный импульс).

Далее, высвобожденные из мембраны ионы кальция через сеть тончайших трубочек распределяются по всей мышечной клетке и начинают взаимодействовать с различными белками. При этом кальций разрушает защиту белковых участков вдоль тонкой актиновой нити.

Одновременно начинают действовать пары круглых головок, увенчанных Аденозинтрифосфатом (АТФ) и выступающих из более толстых миозиновых нитей. Первая из двух головок миозиновой нити цепляется за один из открывшихся под действием кальция активных участков актиновой нити, образуя поперечный мост. Вторая головка расщепляет АТФ и освобождает энергию в количестве, достаточном, чтобы поперечный мост потянул или заставил скользить актиновую нить вдоль или поверх миозиновой. Как передвигаются к центру люди, которые тянут канат, так миозиновые головки «перебирают» актиновую нить, подтягивая ее к центру миозиновой. Процесс останавливается тогда, когда сокращение закончено, и занимает несколько тысячных долей секунды.

Когда сокращение мышцы завершено, кальций возвращается в мембрану клетки, открытые участки вдоль актиновой нити закрываются, и мышечная клетка расслабляется до новой стимуляции.

Таким образом, любые наши действия, будь то смех, разговор, ходьба, чтение, еда и т.д. возможны благодаря тому, что в мышцах происходит преобразование химической энергии в механическую. Как мы можем их «отблагодарить»?

Комментировать

 

Физкультура против стресса________ Пусть мышщы будут в форме!

 

 

Сколько ежедневно нужно двигаться, чтобы продлить себе жизнь

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна