Здоровье

Мотивы для долголетия…

 

На нашем форуме вы можете найти много советов о том, как, что и когда делать, чтобы сохранить свое здоровье, однако никакие советы, пожалуй, не заменят нам наш личный опыт.  Для того, чтобы элементарно следить за своим образом жизни, а именно бороться с малоподвижностью, менять рацион питания и режим дня, необходимо сначала создать для себя четкую установку. Быстрое старение можно предотвратить, если активным образом противостоять огромному количеству болезней, список которых постоянно пополняется. Большую опасность нашему организму представляют заболевания сердца, инфекции, имеющие хронический характер, инсульт, раковые опухоли, болезнь Альцгеймера и многие другие. На самом деле, подобными заболеваниями могут страдать не только пожилые люди, но такие серьезные проблемы со здоровьем на сегодняшний день стремительно молодеют, поражая людей, которым немного за тридцать. Причина этого в неправильном образе жизни, в некорректной установке. Жить полноценно нам может помочь не столько движение (это скорее последствие, а не источник), сколько наше психологическое состояние.

Врачи часто замечают, что есть люди, которые сами загоняют себя в рамки болезни: они постоянно ноют о том, как они больны, хотя на самом деле, нет видимой причины для беспокойства. Некоторым пожилым людям наоборот нравится болеть, чтобы им уделяли больше внимания. Самое печальное, что когда мы настроены на болезнь, мы начинаем болеть по-настоящему. Вот почему психологи и другие специалисты стараются настроить человека на здоровый образ жизни, ведь в нем сила человека быть успешным долгожителем.

Нельзя ответить на вопрос, сколько нужно двигаться, чтобы стать долгожителем, как например, жители Востока, ведь у них свои секреты долголетия. Но определенно можно найти свой способ продлить свою жизнь, наполнив ее яркими событиями и впечатлениями за счет путешествий, спортивных увлечений и активного отдыха с близкими людьми.

Комментировать

 

 

Образ жизни, ее качество и продолжительность: причинно-следственные связи

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна