Здоровье

Будь в тонусе!

 

Что является в жизни человека самым главным можно сказать однозначно- это здоровье. Здоровье невозможно купить ни за какие деньги, его нельзя подарить или взять в кредит. Но есть один универсальный и надежный способ сохранения и укрепления нашего здоровья, а также поддержания организма в тонусе. Этот способ известен с давних времен, естественно это - спорт, он не требует ни дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и усилий над собой.

21 век – это век прогресса, но между тем он наносит вред человеку, с годами мы двигаемся все меньше и меньше. Давайте посмотрим на жизнь современного человека: на работу и с работы мы ездим в общественном транспорте либо на собственном автомобиле, сама работа с внедрением достижений научно-технического прогресса все меньше связана с физическим трудом, дома мы тоже чаще сидим у телевизора и компьютера, чем двигаемся. И есть ли выход из сложившегося положения? Да он есть, как из любой другой ситуации выход есть всегда. Этот выход мы сможем найти в физической активности.

Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, спорт способствует укреплению здоровья, характера. Люди, которые занимаются спортом в той или иной мере, развивают в себе многие навыки, такие как ловкость, выносливость, терпение, сила, реакция, координация. Также спорт может приносить много положительных эмоций, например, большую радость, когда побеждает любимая футбольная или хоккейная команда.

Спортом нужно заниматься всем и могут делать это все, но люди ищут причины и отговорки, чтобы этого не делать, оправдывая себя усталостью и нехваткой времени. На самом деле мы делаем хуже ни кому-то, а только себе.

Движение - это жизнь. С этим никто не поспорит. Теперь важно понять, в каком направлении двигаться. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и тогда спорт будет приносить здоровье и пользу не только телу, но и душе.

Естественно, главная цель занятий спортом - укрепление здоровья, повышение жизненного тонуса, и этой цели можно достичь, занимаясь практически любым видом спорта.

Комментировать

 


Рассмотрим некоторые виды спорта

 

Что минимально необходимо делать, чтобы поддерживать организм в тонусе

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Будь в тонусе
Зарегистрированный пользователь  Plosky Игорь (Plosky) 08 ноября 2012 года.


Я считаю, что любой современный человек должен поддерживать свой организм в тонусе! Для этого необходимо хотя бы несколько раз в неделю заниматься спортом, который вам по душе! Даже простой ежедневной зарядки по утрам будет достаточно, чтобы вы ощутили в себе прилив сил на весь день!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна