Здоровье

Что делать, чтобы жить долго?

 

Что делать, чтобы жить долго?По статистике, лишь одному человеку из трехсот удается перешагнуть девяностолетний рубеж. Тем не менее, ученые установили, что по своим изначальным характеристикам каждый из нас вполне мог бы прожить полтора столетия.

Генетики и геронтологи утверждают – рецепт есть! Вспомним, кто прожил дольше всех, если судить по историческим свидетельствам. Среди ученых это академики Мичурин и Павлов, которые продолжали активную научную деятельность, когда им было уже за восемьдесят. Среди музыкантов – Артур Рубинштейн. Свой последний концерт он дал, когда ему было 89. Среди художников – Микеланджело, Тициан, Айвазовский и Репин, которые творили до глубокой старости. Среди писателей великих старцев вообще очень много. Вспомним хотя бы Софокла – самую известную из своих трагедий «Эдип», он создал, когда ему уже исполнилось 99 лет. Не так далеко от нас отстоят хронологически Вольтер, Гете, Бернард Шоу и Лев Толстой – все они не выпускали из рук перо, даже когда уже прожили гораздо дольше большинства своих ровесников. Следовательно, для того, чтобы прожить долго, необходимо, чтобы мозг не терял активности.

Умственный труд – одно из важнейших условий долголетия. Лениться категорически нельзя. Достигнув пенсионного возраста, нужно обязательно поставить перед собой какие-то цели, и стремиться во что бы то ни стало их достичь. Тогда человек сможет чувствовать себя уверенно, а мозг, который постоянно будет решать конкретные задачи, не начнет работать хуже. У думающего человека меньше шансов стать одиноким, не понимать окружающую молодежь, страдать забывчивостью… Ум можно тренировать разными способами – если вы не можете писать статьи и читать лекции, вполне допустимо играть в шахматы, разгадывать кроссворды, играть на музыкальных инструментах…

Комментировать

 

Будь веселым - дольше проживешь!________ Специальное меню для долгожителей

 

 

Как сохранить здоровье до глубокой старости?

 

Какие продукты употреблять, чтобы продлить себе жизнь

 

Эффект плацебо – путь к здоровью и долголетию!

 


Комментарии: всего 5   добавить комментарий...


Re: Чтобы жить долго
Зарегистрированный пользователь  art12999@yandex.ru (art12999@yandex.ru) 28 октября 2013 года.


Чтобы жить долго или хотя бы постараться как-то продлить себе жизнь, понятно, что нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, дышать свежим воздухом, заниматься любимым делом, работой и т.д.. Понятно, что не на все это есть время, но нужно стараться его как-то находить и не лениться.

Re: Чтобы жить долго
Зарегистрированный пользователь  www.topion.ru (www.topion.ru) 08 октября 2013 года.


Что бы жить долго достаточно пить "живую" воду - это самый мощный в природе антиоксидант ,подробнее на http://www.topion.ru

Re: Чтобы жить долго
Зарегистрированный пользователь  олеся (олеся) 03 июня 2013 года.


Вот спорт это здорово, но не могу себя заставить им заниматься, каждый день обещаю себе, что завтра начну заниматься, наступает завтра и все, опять тормозит что-то. Единственное, что делаю, это ем полезные добавки, сейчас пью дигидрокверцетин плюс. Кто не знает, что это почитайте, любопытно.

Re: Чтобы жить долго
Зарегистрированный пользователь  Neya Надежда (Neya) 08 ноября 2012 года.


Занятия спортом безусловно смогут продлить вам жизнь! Поэтому не нужно просиживать штаны возле компьютера или перед телевизором, а лучше пойти отжиматься или подтягиваться во дворе!

Re: Чтобы жить долго
Зарегистрированный пользователь  saevov Артем (saevov) 20 июня 2012 года.


Чтобы долго жить, нужно просто жить в экологически чистом месте, употреблять экологически чистую пищу, больше двигаться, дышать свежим воздухом, быть оптимистом, и т.д..!!!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна