Здоровье

Ещe о продуктах молодости

 

Ещe о продуктах молодостиПравильный рацион питания необходим для детей, и лучше всего приучать их к употреблению полезных продуктов с раннего возраста. Питание должно быть сбалансированным, обогащенным витаминами и микроэлементами, которые ежедневно необходимы нашему организму. Порой для того, чтобы улучшить общее состояние, необходимо в привычный рацион питания включить несколько полезных продуктов. Помимо того, что вы будете чувствовать себе более бодрым и полным сил, существует целый список продуктов, которые диетологи советуют употреблять при различных расстройствах.

Наряду с традиционным лечением лекарствами, многие врачи рекомендуют соблюдать определенную диету, придерживаясь в рационе определенных полезных продуктов, которые увеличивают темп выздоровления. Употребление полезных продуктов особенно важно для людей пожилого возраста, потому что их организму постоянно требуется восполнение тех или иных веществ. Микроэлементы, которые содержат полезные продукты, напрямую влияют на настроение человека. Например, так называемый «гормон счастья» содержится в продуктах, содержащих сахар и углеводы. Поэтому большинство девушек во время стрессов, грусти и уныния поедают шоколад в огромных количествах. Также на женское настроение позитивно сказывается витамин В6, который содержится в орехах, мясе, рыбе.

Для профилактики болезней можно вместо лекарственных препаратов обратиться к употреблению в пищу полезных продуктов, таких как сельдерей, свекла, хрен. А чтобы сохранять сердечно-сосудистую систему в тонусе, необходимо почаще употреблять в пищу дыню, винный виноград и рыбий жир. Эти продукты предотвращают быструю свертываемость крови, несколько разжижая ее, что не дает в дальнейшем образовываться всевозможным тромбам.

Молодость человеку могут продлить продукты-антиоксиданты, которые очищают наш организм от вредных веществ, выступая своего рода фильтром. К таким веществам относят морковь, капусту, чеснок и лук. Уже ни для кого не является секретом, что для долголетия восточные народы используют в пищу рис. В нем содержатся витамины групп В и Е, клетчатка и железо.

Как известно, человек находится в хорошем расположении духа тогда, когда он сыт, и от того что он употребляет в пищу зависит не только его физическое, но и эмоциональное состояние. Полезные продукты являются залогом позитивного настроения и бодрости на целый день, и, возможно, именно в правильном питании и кроется секрет сохранения молодости и долголетия.

Комментировать

 

Как же еще продлить свою молодость...

 

 

Здоровый образ жизни – путь к долголетию!

 

Что делать, чтобы всегда быть бодрым и здоровым?

 

Способы, с помощью которых мы можем продлить себе жизнь

 

Антиоксиданты. Их свойства и влияние на организм

 


Комментарии: всего 2   добавить комментарий...


Re: Ещe о продуктах молодости
Зарегистрированный пользователь  ArtLife Дмитрий (ArtLife) 20 сентября 2012 года.


Приятно было узнать, что морковь помогает не только сохранить зрение, но и продлить молодость, т.к. каждое утро съедаю салат из тертой моркови!

Re: Ещe о продуктах молодости
Зарегистрированный пользователь  kott Константин (kott) 20 сентября 2012 года.


Придерживаться определенной диеты должен каждый человек, даже если у него нет проблем с лишним весом! Регулярное употребление фруктов и овощей поспособствует продлению вашей молодости!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна