Здоровье

Серотонин и долгая жизнь…!

 

Как известно, серонтонин положительно влияет на нашу нервную систему, а значит и продлевает нашу жизнь. На нашем форуме можно найти множество полезной информации и мнений по поводу влияния этого гормона не только на нервную систему, но и на внутренние органы человека.

Дело в том, что серотонин оказывает влияние практически на все клетки головного мозга. В частности он отвечает за функционирование клеток, влияющих на настроение, сексуальное влечение, аппетит, способность к запоминанию и обучению, а также за наше поведение в обществе. Серотонин вырабатывается как мозговыми клетками, так и кишечником, поэтому иногда недостаток этого гормона может быть связан с нарушением обмена веществ в организме или дискбактериозом. В свою очередь, серотонин может повлиять на метаболизм полезной микрофлоры в кишечнике, что приводит к нарушению усвояемости необходимых организму веществ и микроэлементов. Всем известно, что залогом долгой жизни является здоровая нервная система, не зря в народе, да и во врачебной практике существует мнение, что все болезни от нервов. Это не просто мнение, а подтвержденный на деле факт. Поэтому всевозможные депрессии, перепады настроения, связанные со стрессом, могут вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой, пищеварением и другими внутренними органами. Чтобы это предотвратить, нам необходимо поддерживать в организме нормальный уровень серотонина.

Еще одна не менее важная зависимость гормона счастья происходит с проблемой ожирения, с которой пытаются бороться большинство женщин в наши дни. Люди, у которых депрессия, зачастую связанная с нехваткой серотонина, намного быстрее набирают вес, нежели люди со здоровой нервной системой. К тому же при недостатке серотонина очень сложно сдерживать себя в еде, потому что нашему организму требуется больше триптофана для выработки гормона счастья. Очень часто депрессивные люди прибегают к злоупотреблению сахаросодержащими продуктами. Но потребность в сахаре с одной стороны оправдана, ведь при попадании в кровь, сахар заставляет вырабатываться инсулину, который впоследствии приводит к образованию серотонина. Без серотонина мы не можем прибывать в хорошем расположении духа, а без хорошего настроения и долгая жизнь не особо мила, поэтому для долголетия нужно сохранять баланс всех веществ в организме, и гормона счастья в том числе!

Комментировать

 

 

Глутатион. Его уникальные свойства!

 

Полифенолы. Что же дают нашему организму?

 

Эпикатехин. Что дает нашему организму это удивительное вещество?

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна