Здоровье

Продукты, продлевающие жизнь. Их полезные свойства. Как их употреблять

 

Продукты, продлевающие жизнь. Их полезные свойства. Как их употреблятьЖизнь человека можно условно разделить на два периода: когда он тратит здоровье и когда он пытается его восстановить. В молодые годы мы все халатно относимся к своему организму. Избыток сил и энергии, хороший иммунитет – нам кажется, что так будет всегда. Однако у организма каждого человека существует определенный ресурс, который расходуется без полного пополнения. Поэтому каждый человек должен понимать, что для долгой полноценной жизни ему нужно следить за своим здоровьем и всеми доступными способами поддерживать ресурсы собственного организма. Сейчас все врачи в один голос заявляют, что самым эффективным способом сохранить здоровье надолго является правильное питание, которое подразумевает употребление полезных для нашего организма продуктов, о некоторых из них мы поговорим подробнее далее. По традиции вы можете принять участие в обсуждении полезных продуктов питания на нашем форуме и поделиться секретами здорового и в то же время вкусного рациона.

Существует огромное количество продуктов, которые обладают противовоспалительным, противомикробным действием, некоторые способны улучшать мозговую и зрительную функцию организма. Большое значение имеют те продукты, которые отвечают за улучшение иммунитета - это актуально для людей всех возрастов. Мы зачастую думаем только о внешних свойствах продуктов, которые употребляем в пищу. Но на самом деле, важны в большей степени не вкусовые качества, а наличие в них антиоксидантов. Пища, попадая в наш организм, перерабатывается, но не вся, часть ее остается в желудке и начинает гнить. Этот процесс гниения вызывает различные воспалительные процессы, способствующие старению органов и организма в целом. Антиоксиданты препятствуют окислению и гниению остатков пищи в организме, что предотвращает ускорение старения организма. Помимо антиоксидантов жизнь человека продлевают и биофлавоноиды, которые понижают уровень холестерина и не дают красным кровяным тельцам слипаться между собой (в противном случае образовываются тромбы). Еще одной причиной болезней является склеивание молекул тканей в организме – это происходит из-за избытка глюкозы в крови человека. Эти склеившиеся молекулы не могут выполнять свои функции полноценно, поэтому чтобы предотвратить возможные последствия избытка глюкозы в организме, необходимо употреблять продукты, понижающие содержание сахара в крови.

Огромное значение для укрепления здоровья человека имеют ферменты или энзимы. Они в основном содержатся в растительных продуктах, но их очень легко разрушить под действием термообработки. Ферменты помогают пище лучше усваиваться организмом, и, следовательно, в нем не скапливаются вредные отложения. Полезные продукты необходимо уметь правильно готовить. Например, продукты с высоким содержанием энзимов лучше употреблять в сыром или квашенном виде, иначе они теряют свои свойства. Для остальных продуктов также существуют предпочтительные формы приготовления и употребления. Далее мы расскажем о самых актуальных продуктах, полезных для здоровья и нашего долголетия, которые всегда можно купить в любом магазине.

Комментировать

 

 

Зелень

 

Яблоки

 

Виноград

 

Черника

 

Рыба

 

Помидоры

 

Шоколад (какао)

 


Комментарии: всего 4   добавить комментарий...


Re: Продукты, продлевающие жизнь...
Зарегистрированный пользователь  imaging (imaging) 24 ноября 2013 года.


Ученые Гарвардского университета исследовали значение овощей и злаков в продлении жизни человека, подтверждает http://ziv.ru/?p=3420

Re: Продукты, продлевающие жизнь...
Зарегистрированный пользователь  ruslan (ruslan) 20 июня 2013 года.


вот, посмотрите это видео, о пользе продуктов питания -
http://www.youtube.c...ch?v=C4fFjlSmaUM&;feature=share&list=PLWC8bLDMWpxWLhBCq1eBDbgWZ99wzcQbW

Re: Продукты, продлевающие жизнь...
Зарегистрированный пользователь  олеся (олеся) 04 июня 2013 года.


А я помимо пищи полезной, еще люблю различные полезные добавки. например, мне нравится дигидрокверцетини плюс, еще очень полезно пить препараты, содержащие элеуторококк, эхинацею, лапчатку белую (препарат Тиреовит).

Re: Продукты, продлевающие жизнь...
Зарегистрированный пользователь  mihloko Миша (mihloko) 23 сентября 2012 года.


Это просто здорово, что в продуктах, которые мы употребляем практически каждый день, содержится столько полезных элементов, продлевающие жизнь человеку!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна