Здоровье

Черника

 

ЧерникаТелевизор постоянно твердит нам о том, как же полезна для зрения эта маленькая темная ягодка. Правда мало кто подозревает, что на этом ее полезные свойства не заканчиваются. Как известно, черника является северной ягодой, а там от любой болезни своя народная медицина. Поэтому, касательно черники, то в ней содержится целая аптечка. Химический состав черники очень богат, вот почему она столь необходима нашему организму. В ней содержатся масса витаминов и микроэлементов, таких как витамин С, В1, В6, бета-каротин, марганец, магний, калий, фосфор и кальций. К тому же черника содержит в себе пектины и множество полезных кислот: янтарную, лимонную и молочную. В этой ягоде содержится огромное количество сильнейших антиоксидантов, к ним относится такое вещество, как мелатонин. Оно участвует в регуляции различных процессов организма, выступает в роли антидепрессанта и является профилактическим веществом при раковых образованиях. Черника также является эффективным средством против старения. На нашем форуме можно также найти обсуждение полезных свойств черники, которые применяются не только при каких-то простудных, но и при хронических заболеваниях.

Самым известным свойством черники является, пожалуй, ее благотворное влияние на глаза. Сейчас существует большое количество препаратов, возвращающие остроту зрения, снимающие усталость с глаз, особенно если вам приходится большое количество времени проводить за компьютером или за рулем автомобиля. Действие черники происходит следующим образом: витамины и микроэлементы способствуют укреплению стенок сосудов, за счет этого улучшается микроциркуляция крови и кровь беспрепятственно попадает к сетчатке глаза. Помимо положительного глазного эффекта, черника может служить природным антибиотиком. Ее активно используют при лечении простуды, кашля и инфекций в горле. Не менее положительное действие черника оказывает на работу желудочно-кишечного тракта. Соком этих темных ягод можно лечить разные заболевания желудка, такие как язва, колиты и диарея. В состав черники входят вещества, которые можно сказать дезинфицируют желудок, останавливая процессы отложения и гниения пищи, а также сохраняют нужную для здоровья микрофлору кишечника. Кроме желудка, противовоспалительное действие черника оказывает и на печень и желчный пузырь. По женской части очень важным свойством черники является ее действенное воздействие на нормализацию менструального цикла.

Ни для кого не является секретом, что среди всех органов человека одним из самых чувствительных является поджелудочная железа. Проблемы с последней зачастую становятся причиной возникновения сахарного диабета. Врачи и ученые установили, что черника помогает при лечении этого тяжелого заболевания. И для этого в ход идут не только ягоды, но и листья растения. Черника эффективно снижает уровень сахара, тем самым улучшая работу поджелудочной железы, что снижает риск возникновения осложнений при сахарном диабете. На сегодняшний день этот вопрос является очень актуальным, поскольку в России постоянно растет количество больных, зависящих от инсулина. Постоянное употребление черники дает возможность снизить необходимую дозу инсулина и заставить работать органы, вырабатывая необходимые вещества самостоятельно.

Помимо столь серьезных заболеваний, черника нужна человеку и в профилактических целях, поэтому не стоит пренебрегать этой ягодой, особенно зимой, когда витамины находятся в дефиците. Черника также может выводить свободные радикалы, которые являются причиной старения клеток нашего организма, что в дальнейшем может привести и к полному их разрушению. Косметологи в свою очередь достаточно лестно отзываются о качествах черники как основного элемента косметических средств. Крема, в состав которых входит экстракт черники, имеют увлажняющее и противовоспалительное действие. Сок черники помогает при лечении серьезных заболеваний, таких как язвы и экземы или разные кожные воспаления.

Комментировать

 

Профилактические свойства черники…

 

 

Продукты, продлевающие жизнь. Их полезные свойства. Как их употреблять

 

Зелень

 

Яблоки

 

Виноград

 

Рыба

 

Помидоры

 

Шоколад (какао)

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна