Здоровье

Профилактические свойства черники…

 

Профилактические свойства черникиПомимо того, что темную ягоду можно использовать при лечении различных болезней, она также обладает сильными профилактическими свойствами. Если употреблять чернику регулярно как в свежем виде, так и в форме различных препаратов, то можно значительно укрепить иммунитет, улучшить работу органов, в частности сердечно-сосудистой системы. Чтобы предотвратить раннее старение внешнего вида и внутреннего состояния органов, ученные советую каждый день съедать небольшую горсть ягод. А если учесть, что черника содержит минимум калорий, но максимум витаминов и необходимых микроэлементов, она является замечательным диетическим продуктом, так как в ней содержатся белки, углеводы и клетчатка. Именно такой химический состав черники позволяет ей эффективно удерживать вес, получая все необходимые организму элементы.

Оздоровление кишечника происходит за счет оптимального соотношения в этой ягоде витамина С, магния, железа и меди, которые укрепляет сосуды, имеют противобактериальное и антианемическое действие. Черника богата пектином, вещество не позволяющим разлагаться в кишечнике избыточной части продуктов. Железо, которое содержится в чернике, намного лучше усваивается, чем при употреблении лекарственных препаратов. На нашем форуме вы можете найти различные способы приготовления настоек и чаев из черники, с сохранением полезных свойств.

Также на форуме можно рассказать о своих способах употребления этой ягоды, ведь не все могут ежедневно даже в лечебных целях поедать по горсти витамина С в чистом виде. Чтобы по максимуму использовать полезные свойства черники, можно заваривать чай или выдавливать сок из ягод, делать варенье или замораживать ее на зиму. Поскольку зимой и весной наш организм одолевает нехватка витаминов, то замороженная черника будет как нельзя кстати. Также не менее полезной черника может быть и в сушеном виде, обычно сушеные ягодки используют для устранения разного рода воспалительных процессов желудка. Из сушеной черники часто делают настойки или заваривают чай.

Комментировать

 

 

Продукты, продлевающие жизнь. Их полезные свойства. Как их употреблять

 

Зелень

 

Яблоки

 

Виноград

 

Рыба

 

Помидоры

 

Шоколад (какао)

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Профилактические свойства черники…
Зарегистрированный пользователь  ArtLife Дмитрий (ArtLife) 23 сентября 2012 года.


Очень здорово, что профилактический прием черники благотворно влияет на организм человека! Однако жаль, что не всегда можно купить чернику в магазинах


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна