Здоровье

Причины нарушения обмена веществ и как этого избежать…

 

Причины.

Причинами нарушения обмена веществ врачи называют как внешние, так и внутренние факторы. К внешним факторам относятся и рацион питания, и окружающая среда в целом. Провоцировать сбои в обменных процессах вашего организма может большой объем пищи или ее плохое качество. Также негативно сказывается на обмене веществ попадание вирусов и токсичных веществ. Воздух, которым дышит человек, также может сказываться на обменных процессах. Вы наверняка замечали, что недостаток кислорода ведет к несбалансированности белков и углеводов в еде. Таких внешних факторов вы знаете огромное множество, о них более подробно можно поговорить на нашем форуме, правда наряду с ними, существуют и внутренние факторы нарушения обмена веществ в организме. Основной внутренней причиной считается генетическое блокирование тех или иных ферментов, которые по идее должны участвовать в расщеплении белков, жиров и углеводов. А если происходит нарушение синтеза на этом уровне, то может развиться тканевая гипоксия или прочие молекулярные болезни, возникающие из-за неправильного функционирования белка.

 

Как же избежать нарушения обмена веществ?

Конечно, если сбой в обменных процессах вашего организма - не генетически унаследованное нарушение, то существуют простые способы профилактики нарушения обмена веществ. Самый главный из них - это правильное питание.

Оно должно содержать микроэлементы, жиры, белки, углеводы, чтобы было что синтезировать и преобразовывать в энергию. Правда, правильный режим питания не единственное правило сохранения нормальной функции обмена веществ. Помимо этого, необходимо соблюдать режим дня, спать достаточное количество часов, заниматься физическими упражнениями. Также следует помнить, что бережное отношение к иммунитету поможет сохранить оптимальную скорость обменных процессов в организме, поэтому старайтесь обезопасить себя от инфекционных заболеваний и простуд. Одной из причин нарушения обмена веществ являются стрессовые ситуации, поэтому следует попытаться отгородить себя от психологических потрясений.

 

Помните, что лечить нарушение обмена веществ крайне сложно, поэтому лучше периодически заниматься профилактикой, соответственно, вы сможете сохранить свое здоровье надолго.

Комментировать

 

Нарушение обмена веществ

 

 

Насколько важно иметь здоровый обмен веществ?

 

Как не нарушить обмен веществ своего организма?

 

Влияние питания на обмен веществ…

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна