Здоровье

Как сберечь свою нервную систему?

 

Наша жизнь наполнена всевозможными стрессами, которые изматывают нас и делают уязвимыми ко многим болезням. Все физические недомогания человек зарабатывает только из-за того, что тратит нервные клетки, порой на ненужные переживания. Нервы представляют собой волокна, которые обеспечивают связь центральной нервной системы с остальными внутренними органами. Раздражение вот этих самых волокон может привести к неврозам, которые наряду с распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями, также захлестнули весь мир.

 

Причины неврозов и их последствия.

По сравнению с прошлым веком количество людей, страдающими расстройством нервов, становится все больше и больше. Причем эта напасть встречается не только у взрослых людей, кто подвержен стрессам чаще всего, но и у молодежи, и даже детей. Причинами неврозов могут быть самыми разнообразными, например, неприятности на работе, сложности в семейных или межличностных отношениях. Зачастую причиной нервных расстройств становятся неоправданные надежды и ожидания, например, ребенок расстраивает оценками в школе или долгожданное повышение по работе никак не наступает. Физическое и умственное перенапряжение также влияет на нервную систему и дает о себе знать в недосыпании и высокой утомляемости. Если организм постоянно находится в напряжении, то стрессовые ситуации являются для него обычным делом, а это может вызвать не только расстройства психики, но и привести к физическим заболеваниям. Сбои в нервной системе очень легко выявить. Они сопровождаются чувством страха, тревоги, сложностями в общении с окружающими, нерешительностью. Часто неврозы проявляются в виде заниженной или чересчур завышенной самооценкой, а также переменчивостью настроения. Врачи утверждают, что проблемы с нервной системой порой сопровождаются сердечными и головными болями, нарушением аппетита и понижением потенции. Последствия нервных расстройств очень различны, поскольку на каждом человеке отражаются индивидуально. Некоторые люди успешно преодолевают нервные расстройства медикаментозным методом или с помощью моральной поддержки, а для некоторых это выливается в проблемы со здоровьем. Например, эндокринная система напрямую зависит от нашего нервного состояния. Если вы постоянно находитесь в психологическом напряжении, то она может увеличиться и вызвать попутно множество симптомов: одышку, нарушение обмена веществ, учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях. Также часто от нервных расстройств страдает и поджелудочная железа, которая при сильном износе может послужить причиной сахарного диабета. Однако как уберечь себя от нервных потрясений, если мы постоянно с ними сталкиваемся? Каждый из вас может рассказать о своих методах сохранения спокойствия в различных жизненных ситуациях на нашем форуме.

Комментировать

 

Как уберечь нервные клетки?

 

 

Центральная нервная система - что это такое?

 

Берегите нервы! Насколько важно иметь сильную нервную систему?

 

К чему может приводить расстройство центральной нервной системы?

 

Заболевания центральной нервной системы

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна