Здоровье

Спортивная обувь и аксессуары…

 

Обувь для занятий спортом необходимо подбирать не менее тщательно, чем одежду. Кроссовки должны идеально подходить под тот вид спорта, которым вы занимаетесь, также они должны соответствовать вашему размеру и быть легкими. Помните, что кроссовок «для всех видов спорта» не бывает, правда здесь возможны компромиссы, например, кроссовки для фитнеса подходят для занятий на тренажерах,  но для занятий различными видами единоборств не подходят категорически. Обувь, предназначенная для активных видов спорта, должна хорошо держать голеностоп.

Для занятий танцами лучше приобрести чешки, они не позволят вам скользить по полу. Для занятий йогой обувь, как правило, не нужна, во время выполнения асан обувь может только помешать правильной фиксации в позе.

Не следует заниматься в спортивной обуви на босу ногу! Под обувь необходимо надевать хлопчатобумажные носки с небольшим содержанием эластана, они хорошо впитывают влагу и задерживают неприятный запах. Также не забудьте о «правиле первого занятия» в новой обуви – чтобы избежать неприятных ощущений, наклейте на свои проблемные места мягкий бактерицидный пластырь. Такая простая мера позволит избежать натирания ног и позволит вам адаптироваться к новой обуви.

Спортивными аксессуарами можно назвать повязку на голову, которая защитит глаза от пота и под которую можно убрать волосы. Если вы «качаете железо», приобретите специальные атлетические перчатки, которые помогут сохранить ваши руки от мозолей и травм.

Простым спортивным аксессуаром является также обычная бутылка с водой. Если вы можете что-то добавить к тому, как правильно выбирать спортивную одежду, поделитесь своими мыслями и идеями на нашем форуме.

Комментировать

 

Каждой части тела – своя одежда!________ Материал для спортивной одежды

 

 

«Правильная» спортивная одежда помогает в достижении цели!

 

Спортивная одежда – насколько она важна при занятиях спортом?

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна