Здоровье

Правильному спорту – правильную обувь!

 

Первое правило выбора спортивной обуви – качество, качество и еще раз качество. Ни в коем случае не покупайте дешевую обувь, ваши ноги не стоят того, чтобы  на них экономить. Неправильно подобранная обувь – это постоянные мозоли, натоптыши и натертые пальцы и это самое «лучшее», что вас может ожидать.

Спортивную обувь, как и одежду, необходимо подбирать под определенный вид фитнеса. Обувь для бега - "running" должна быть гибкой и легкой, смягчая удары об асфальт. Обувь для фитнеса - "air" имеет резиновую подошву, кстати, если вы планируете заниматься аэробикой и шейпингом, выбирайте высокие кроссовки, чтобы щиколотка была надежно зафиксирована, так вы сможете избежать возможных травм во время тренировки.  Кроссовки для игры в теннис – кожаные с дополнительной шнуровкой для правильной фиксации ноги и с жестким задником. Универсальные кроссовки сross-trainers подходят для обычных занятий физкультурой.

При выборе обуви также следует обратить внимание на наличие хорошей стельки, она ни в коем случае не должна быть картонной, нога в обуви должна «дышать». Так называемая, система амортизации, которая создается при помощи промежуточной подошвы, сделанной из полиуретана, поможет уберечься от травм во время тренировки. Поэтому, для занятий спортом приобретите хорошие кроссовки в спортивном магазине.

 

Если у вас есть свои мысли дополнительная информация по данной теме, поделитесь ими на нашем форуме.

Комментировать

 

 

Каковы возможные последствия использования неправильно подобранной спортивной одежды

 

Как правильно подобрать спортивную одежду при занятиях тем или иным видом спорта

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна