Здоровье

Спортивная одежда…

 

Если вы занимаетесь достаточно интенсивно, не следует использовать для занятий одежду из натуральных тканей. На этикетках в составе ткани должен присутствовать ПА или эластан, такая одежда хорошо подходит для спортивных занятий. Главная задача спортивной одежды - хорошо впитывать пот, обеспечивать свободу движений и оберегать от заболеваний и повреждений. Особо следует отметить одежду из материала HuskySuiss. Одежду из такого материала можно найти в магазинах для туристов, ведь его главным достоинством является оставлять тело сухим в течение нескольких часов активного движения.

Широкий крой спортивной одежды также может сослужить вам плохую службу. Например, в тренажерном зале можно зацепиться за какую-нибудь железяку и получить травму. Широкие шорты с большими карманами хороши, например, на теннисном корте или на летней пробежке.

Кстати, многие любители спорта забывают о такой незначительной детали, как повязка на лоб, впитывающая пот. Пот способен оказывать агрессивное и раздражающее воздействие на кожу, поэтому пренебрегать ею не стоит (особенно, если вы аллергик). Повязка не должна сильно сжимать лоб, альтернативой может быть простая косынка или бандана.

В летнее время одежда для занятий на улице ничем не отличается от одежды для занятий в помещении. Другое дело, если приходится заниматься в прохладную погоду. В этом случае необходимо подобрать одежду так, чтобы не допустить перегрева тела, иначе потом, высыхая на ветру, вы рискуете замерзнуть и простудиться. А при интенсивной нагрузке это может привести к сердечному приступу. Поэтому шорты для занятий в холодную погоду следует исключить сразу. Одежда должна быть длинной и в меру теплой.

Теперь затронем деликатную, но не менее важную тему - спортивное нижнее белье. Многие женщины считают, что покупка спортивного белья – лишняя трата денег и для занятий спортом вполне сгодится то, что сейчас на них надето. Увы, это не так! Конечно, кружевные стринги – это красиво, но не в спортивном зале. Самое меньше зло, которое может причинить неправильное нижнее белье – это натереть кожу, что создаст дополнительный дискомфорт во время занятий. Поэтому, не экономьте на спортивном белье, оптимальным материалом для которого являются Meryl и CoolMax.

Комментировать

 

Спортивная обувь…

 

 

Какую спортивную одежду при занятиях спортом носить не рекомендуется

 

Как правильно подобрать спортивную одежду при занятиях тем или иным видом спорта

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна