Здоровье

Для каждого вида спорта – свой костюм!

 

Спортивная одежда тоже должна быть подобрана правильно. А скажите, часто ли вы встречали продавца, который мог бы сразу же дать вам полноценную рекомендацию? Например, для финтес-клуба или для занятий туризмом нужна футболка, способная в течение длительного времени выводить наружу влагу, которая образуется на коже после длительных тренировок. Сейчас же есть одежда из специальных искусственных волокон, специально разработанных для того, чтобы оставаться подолгу сухой, оберегать кожу от всевозможных повреждений и заболеваний и впитывать пот. Такие ткани значительно превосходят по качеству натуральные, и сшитую из них одежду можно отыскать в специализированных магазинах для туристов.

Фасон одежды не менее важен, чем ткань. Задумайтесь об этом, выбирая костюм. Например, теннисист нуждается в широких шортах с объемными карманами. Для других видов спорта (например, для занятий на спортивных тренажерах) гораздо удобнее сшитая из скользящей ткани облегающая одежда. А если пренебречь этим правилом, можно и выглядеть смешно, и заработать какую-нибудь неприятную травму.

Необходимо позаботиться и о головном уборе. Можно повязать вокруг головы бандану или любой платок. Но гораздо лучше специальная повязка, впитывающая пот, она предохранит кожу лица от раздражений.

Если вы решили заняться видом спорта, который предполагает длительное пребывание на улице, нужно выбрать плотный костюм, способный защитить и от дождя, и от ветра, но при этом сшитый из дышащей ткани. Очень удобны для этой цели модели, на этикетках которых есть надпись Stormlock или Windstopper. Шорты и майки с короткими рукавами для занятий под открытым небом не рекомендуются, если вы вспотели во время тренировки, а потом внезапно переохладились (а из-за ветра это может случиться даже при плюсовой температуре), то есть риск не только простудиться, но и «устроить» себе сердечный приступ. Но летом вполне можно обойтись одеждой, предназначенной для занятий в закрытых помещениях.

Верхняя одежда, конечно, важна, но столь же необходимо правильно выбрать и спортивное белье. Идеально подходят модели, сшитые из тканей с маркировкой CoolMax или Meryl. Они не позволят вам натереть кожу до крови, в отличие от не приспособленных для этой цели стрингов.

Выбор носков не менее важен, чем правильно подобранная обувь. Задумываемся ли мы о том, что для занятий на снегу или на льду необходимо подобрать вполне определенные носки? А обычные шерстяные носки совершенно не годятся для тех, кто увлекается беговыми лыжами. Мало кто знает, что хорошие горнолыжные носки бывают оборудованы особой подушечкой в области голени, а у носков для велосипедистов и для туристов обязательно должны быть мягкая пятка и стопа. У марафонцев на стопе носков есть особые липкие вставки, которые не позволяют носку скользить внутри кроссовка. У настоящих спортивных носков все швы находятся с внешней стороны – исключительно во благо спортсменам, чтобы не натирать ногу. И изготовлены они из синтетики, со значком   DryLon или CoolMax – именно эти волокна выводят влагу наружу, предохраняя кожу стоп от пота и идеально при этом проветриваясь.

Комментировать

 

Как выбрать кроссовки?

 

 

Какую спортивную одежду при занятиях спортом носить не рекомендуется

 

Каковы возможные последствия использования неправильно подобранной спортивной одежды

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна