Здоровье

Приучаем ребенка к здоровому образу жизни!

 

Чем раньше удастся приучить малыша соблюдать здоровый образ жизни, тем легче ему будет соблюдать режим, заниматься спортом, правильно питаться в течение всей дальнейшей жизни. Для того, чтобы растущий организм правильно функционировал, чтобы ребенок полноценно рос и развивался, нужно, чтобы совершенствовались его физиологические системы, а этого без соблюдения определенных норм добиться просто не удастся. Мы же хотим видеть своего малыша здоровым, умным и крепким – а значит, без того, чтобы вовлечь его в мир спорта, не обойтись. Социальное, психическое и физическое состояние малыша в равной степени имеют значение для его здоровья. Все мы понимаем это и, тем не менее, в современном обществе наблюдается постоянное, из поколения в поколение, ухудшение детского здоровья. Значит, нужно бороться с этой тенденцией…

 

Соблюдение личной гигиены и правильное меню – важные составляющие здорового образа жизни.

Главное – необходимо, чтобы ребенок понимал, что полезные привычки необходимы для его же собственного хорошего самочувствия. Пытаться же насильно внедрить в сознание совсем юного существа, что для того, чтобы быть подтянутым и стройным, нужно постоянно ходить в спортивную секцию на занятия и не есть конфет и пирожных, совершенно бесполезно. И родители, и педагоги сообща должны выработать особый подход к каждому ребенку, чтобы воспитать его с пониманием того, что свое здоровье необходимо беречь. Вы уверены, что все сделали для того, чтобы ваш ребенок смог самостоятельно позаботиться о своем здоровье? Ведь то, как и какими методами мы воспитываем ребенка, и гигиенические нормы, которые мы ему прививаем с ранних лет, и социальная среда, в которой он находится, и экология, и наследственность – все это одинаково важно для того, чтобы нам удалось вырастить полноценную здоровую личность.

Чтобы здоров был ваш ребенок и остальные дети и взрослые рядом с ним, необходимо с рождения воспитывать привычку соблюдать определенные санитарно-гигиенические нормы. Между прочим, не зная этих правил, ребенок не сможет в будущем адекватно вести себя не только в общественных местах, но и в быту. Гигиену необходимо соблюдать не только с утра, когда ребенок обязан умыться после сна и почистить зубы, но и в течение всего дня. Это правило дошкольник должен твердо усвоить. Соблюдать культуру поведения, не зная правил гигиены, невозможно. Гигиеническое воспитание заключается в том, что ребенку необходимо привить простейшие навыки – он должен уметь самостоятельно заметить, что что-то не в порядке с его костюмом, и решить проблему самостоятельно или обратиться с просьбой помочь к взрослому, чтобы выглядеть аккуратно и опрятно. Каждый дошкольник должен быть приучен пользоваться индивидуальной зубной щеткой и стаканом для полоскания рта, иметь собственное полотенце и не забывать регулярно мыть руки с мылом перед едой, после похода в туалет, после возвращения с улицы, после занятий с пластилином и краской и т.д. Причем, чем старше становится ребенок, тем больше навыков по соблюдению гигиены он должен знать и тем строже родители должны следить за тем, чтобы эти правила выполнялись. Привить такие навыки можно в форме игры, например, купить ребенку мыло и зубную щетку в форме зверят и полотенце с забавной картинкой. Можно рассказать сказку про замарашек, и т.д.  А какой метод воспитания у детей к соблюдению личной гигиены придумали вы? Расскажите об этом на форуме, это будет интересно!

Сейчас мама может не тратить время, пытаясь подобрать правильное меню для ребенка. Свои услуги предлагают детские диетологи, которые могут дать ценный совет и помочь в выборе необходимых вашему ребенку продуктов. Но если трудностей в подборе меню вы не испытываете, вполне разумно положиться и на собственный жизненный опыт. Если ребенок не страдает аллергией на продукты питания и не испытывает сложностей с работой пищеварительного тракта, то главное – объяснить ему, что чересчур калорийный десерт или конфеты нельзя есть слишком часто, что такие угощения подходят лишь для праздников.

Комментировать

 

Приучаем ребенка к занятиям спортом…

 

Читайте еще:

Что делать, чтобы ребенок рос здоровым

 

Детский иммунитет. Его особенности. Как укрепить

 

Профилактика основных заболеваний. Принимаем меры!

 

Наиболее полезные соки для здоровья ребенка. Как их употреблять. Существуют ли противопоказания

 

Самые частые заболевания у детей до 10 лет. Как их предотвратить и как с ними бороться?

 

Закаливание ребенка – в чем же оно состоит?

 

Какие продукты наиболее полезны для растущего организма ребенка

 


Комментарии: всего 2   добавить комментарий...


Re: Приучаем ребенка к здоровому образу жизни!
Зарегистрированный пользователь  Rox (Rox) 28 августа 2014 года.


Мы приучаемся всей семьёй: вмести встаём, вместе выходим на пробежку, потом завтракаем. В нашей семье не кто не курит и не пьёт. Рассказываем что хорошо, а что плохо. Кушаем только натуральную еду и для профилактике авитаминоза кушаем витамины Витажуйка. Они отличаются от других витаминов своей структурой, потому что сделаны в форме мармеладных мишек.

Re: Приучаем ребенка к здоровому образу жизни!
Зарегистрированный пользователь  mihloko Миша (mihloko) 07 ноября 2012 года.


Воспитывать в ребенке полезные привычке нужно на собственном примере, ведь ни для кого не секрет, что дети во многом подражают своим родителям! Например, если вы объясните ребенку, что после улицы нужно обязательно мыть руки с мылом и будете сами придерживаться этого правила, то ваш ребенок намного быстрее усвоит полезный урок!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна