Здоровье

Соки разные нужны, соки разные важны!

 

Абрикос.

Для приготовления абрикосового сока используются спелые неиспорченные плоды. Абрикосовый сок с мякотью содержит большое количество железа, калия и гистидина, который отлично стимулирует кроветворение. Поэтому сок из абрикосов очень полезен при малокровии. Также абрикосовый сок оказывает благотворное воздействие на зрение, а большое содержание бета-каротина улучшает состояние кожи и слизистой оболочки рта.

 

Арбуз.

Для приготовления сока используется спелая мякоть арбуза. Арбуз оказывает мягкое мочегонное воздействие, поэтому арбузный сок очень полезен при заболеваниях мочевого пузыря, оксалурии и при склонностях к запорам. Сок из арбуза также оказывает мягкое желчегонное воздействие при дискенезии желчевыводящих путей.

 

Гранат.

Гранатовый сок – это настоящая кладовая железа, он отлично повышает гемоглобин и полезен для повышения иммунитета.

 

Груша.

Грушевый сок часто используется как лечебное средство при различных расстройствах желудка. При заболеваниях почек и мочевыводящих путей сок из груши оказывает мочегонное действие. Грушевый сок отлично утоляет жажду, поэтому его можно использовать во время ОРВИ, особенно если она сопровождается повышенной температурой.

 

Вишня.

Вишневый сок отлично повышает аппетит. При ОРВИ и бронхите в вишневый сок добавляют немного меда, такое средство помогает очищению дыхательных путей от мокроты. При запорах вишневый сок оказывает мягкий послабляющий эффект. Самым полезным считается сок из темной Владимирской вишни.

 

Морковь.

Морковный сок является «чемпионом» по содержанию бета-каротина, опережая абрикосовый сок. Поэтому морковный сок является отличным средством для развития зрения, также он полезен при малокровии, бронхитах и бронхиальной астме.

 

Огурец.

Огуречный сок является хорошим слабительным средством для детей, ведь его можно давать даже малышам в возрасте 6 месяцев. Огуречный сок оказывает мягкое мочегонное воздействие, разгружая почки и печень, и снижает склонность к отекам. Также в огуречном соке содержится большое количество легкоусвояемого йода. Огуречный сок с медом является отличным средством во время сезонных простуд и ОРВИ. Также огуречный сок способствует нормализации обмена веществ, очищению кожи и благотворно влияет на волосы.

 

Свекла.

Сок из свеклы является хорошим слабительным и желчегонным средством. Свекольный сок употребляют в пищу сразу после приготовления.

 

Томат.

Томатный сок полезен для сердечно-сосудистой системы.

 

Цитрусовые соки.

Соки из цитрусовых (апельсины, грейпфруты, мандарины) содержат большое количество витамина С, который способствует повышению иммунитета.

 

Яблоко.

Яблочный сок содержит большое количество железа, калия, что благотворно влияет на работу мозга. Также яблочный сок полезен для кишечника.

 

Ягодные соки.

Соки и морсы из ягод (смородина, малина, ежевика) способствуют повышению иммунитета, отлично утоляют жажду и повышают аппетит. Морсы из ягод являются отличным средством при простудных и вирусных заболеваниях. Научно доказано, что фитонциды, которыми богата смородина, губительны для возбудителей таких инфекций, как дифтерия, дизентерия и золотистый стафилококк.

 

Если у вас есть дополнительная информация о полезных свойствах соков, поделитесь ею на нашем форуме или оставьте свой комментарий.

Комментировать

 

Читайте еще:

Что делать, чтобы ребенок рос здоровым

 

Детский иммунитет. Его особенности. Как укрепить

 

Приучаем ребенка к здоровому образу жизни!

 

Профилактика основных заболеваний. Принимаем меры!

 

Самые частые заболевания у детей до 10 лет. Как их предотвратить и как с ними бороться?

 

Закаливание ребенка – в чем же оно состоит?

 

Какие продукты наиболее полезны для растущего организма ребенка

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна