Здоровье

Закаливание ребенка – в чем же оно состоит?

 

Новорожденные как никто другой нуждаются в защите и укреплении иммунитета. Поэтому и педиатры, и молодые родители существенно озабочены тем, как помочь своему ребенку улучшить его иммунитет. Очень часто у них возникают сомнения о путях повышения иммунитета, и некоторые из родителей и детские врачи обращаются к закаливанию детского организма. Своим мнением на этот счет вы можете поделиться на нашем форуме, а мы постараемся все-таки разобраться, как лучше закаливать детский организм.

 

Польза и принципы закаливания.

Если спросить у человека, что значит закаливание организма, то скорее всего, это будет ассоциироваться у него с обливанием холодной водой. Однако все эти водные процедуры вызывают у специалистов достаточно много споров, поскольку не всем подходит такой вид оздоровления. Прежде всего, нужно разобраться, что представляет собой закаливание организма. Закаливание имеет своей целью повышение сопротивляемости организма к раздражителям внешней среды. Закаливание детского организма является залогом его улучшенного иммунитета: меньше простудных заболеваний, большая сопротивляемость организма к сильным перепадам температур или давления. Закаливание детского организма желательно начинать в теплое время года, чтобы к холодам ребенок уже был с укрепленным иммунитетом.

Способов закаливания на самом деле существует масса. Начиная от распространенных водных процедур с постепенным понижением температуры, до воздушных ванн, беганию по снегу, солнечных ванн, закаливанию паром (баня), хождению по росе. Применение любого из этих методов на регулярной основе обязательно ведет к укреплению иммунной системы ребенка, сопротивляемости простуде, гриппу, другим различным заболеваниям. Врачи утверждают, что закаливать детский организм можно с самого рождения, но при этом необходимо обязательно посоветоваться с педиатром, есть ли какие-либо противопоказания к тем или иным процедурам. Если специалистами не выявлено никаких противопоказаний, то можно приступить к укреплению иммунитета ребенка с самых первых дней жизни. Для того, чтобы ребенок не почувствовал сильного перепада температуры, нужно сначала купать его в воде нормальной температуры человека – 36,6 градусов. Когда ребенок привыкнет к такой температуре, нужно подготовить емкость с водой, температура которой будет ниже примерно на 10 градусов от нормальной. Но в более прохладную воду ребенка нельзя резко класть, лучше сначала начать с обливания. После столь простых процедур, нужно обязательно обернуть ребенка в простую байковую пеленку, а уже через минут десять можно начинать одевать. После этого, нужно при каждом купании снижать температуру воды примерно на 1 градус.

Существуют и другие способы закаливания организма, например, некоторые родители по совету педиатра обливают ножки ребенка сначала теплой, а потом прохладной водой, а затем заворачивают в теплую пеленку. Закаливать детский организм можно также и с помощью воздушных ванн. Но если вы не закаливали своего с самого младенчества, это совсем не означает, что упустили время повышения иммунитета. На самом деле начинать закаливать ребенка можно в любом возрасте. Например, контрастным душем, когда сначала вы принимаете обычный душ с вашей привычной температурой воды, а потом прохладной водой обливать сначала ноги и руки, а потом снова возвращаться к теплой воде. Методику контрастного душа можно вводить постепенно, с каждым разом увеличивая время приема прохладного душа. После такой процедуры врачи советуют обернуться в махровое полотенце.

Комментировать

 

Оздоровление и бодрость…!

 

Читайте еще:

Что делать, чтобы ребенок рос здоровым

 

Детский иммунитет. Его особенности. Как укрепить

 

Приучаем ребенка к здоровому образу жизни!

 

Профилактика основных заболеваний. Принимаем меры!

 

Наиболее полезные соки для здоровья ребенка. Как их употреблять. Существуют ли противопоказания

 

Самые частые заболевания у детей до 10 лет. Как их предотвратить и как с ними бороться?

 

Какие продукты наиболее полезны для растущего организма ребенка

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна