Здоровье

Без каши - нет силы!

 

Всем нам в детстве рассказывали байки про то, как можно получить огромную силу, чтобы долго-долго играть в игрушки – нужно съесть кашу, причем маленькому ребенку приходилось ее есть: за маму, за папу по ложке и за всех остальных близких и дальних родственников. И детям, естественно, она не нравилась, потому что есть ее всегда заставляли. Тем не менее, для детей каша – незаменимый продукт в рационе питания.

Например, пшеничная каша – основной источник клетчатки в организме маленького ребенка. Она нормализует пищеварительную систему и стабилизирует обменные процессы в организме. Если ребенок с детства будет приучен есть кашу, то проблем с желудком можно избежать. Пшеничная крупа имеет в своем составе огромное количество минеральных веществ: фосфор, цинк, железо, бета-каротин, белки, жиры и витамины группы В. Именно такую кашу мы даем детям, чтобы у них была энергия на планомерное развитие всего организма. Безусловно, каша не единственный элемент питания ребенка, но без ее полезных свойств, малышу сложно будет развиваться, так как разные виды круп по-разному влияют на детский организм. 

И самым, пожалуй, важным правилом здорового питания ребенка является то, что чем он меньше, тем чаще его организму требуется пища. И ребенка следует кормить через равные промежутки времени, чтобы постепенно выработался условный рефлекс. Для совсем маленьких детей особенно важно соблюдать режим питания, так как их организм находится на стадии формирования. И в дальнейшем, если ребенок будет получать необходимое количество витаминов и микроэлементов вовремя, то его организм не будет давать сбои, следовательно, будет сильным иммунитет и ребенок будет меньше болеть.

Родителям следует несколько ограничить ребенка в еде, если вы только начинаете его переводить на обычную пищу. Те же самые переходы с грудного кормления на искусственные смеси тоже должны проходить плавно, чтобы не произошло отторжение инородных веществ организмом. Также и с обычной пищей, к мясу и прочим «взрослым» продуктам нужно приучать ребенка медленно, потому что неизвестно, как организм может среагировать на слишком резкие изменения.

 

Молодым родителям нужно быть предельно внимательными, потому что нормальная работа организма ребенка формируется с младенчества, а если с самого начала не будет установлено определенного здорового рациона питания, то работа всей пищеварительной системы, а значит и всего организма в целом, будет проходить с нарушениями.

Комментировать

 

Читайте еще:

Немного о детском питании…

 

Состав детского питания. Контроль качества

 

Чем кормить грудного ребенка с наибольшей пользой для его организма

 

Как правильно выбирать готовое детское питание

 

Как правильно кормить ребенка

 

Рецепты здорового детского питания…

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна