Здоровье

Как правильно кормить ребенка

 

Питание детей до года.

Идеальным продуктом для грудного ребенка является материнское молоко. Оно дает малышу все необходимые питательные вещества и микроэлементы,  а также укрепляет его иммунитет.

Но малыш растет и наступает момент, когда необходимо вводить в рацион новые продукты. При этом грудное вскармливание лучше оставить.

Ребенок растет, поправляется, учится многим вещам, овладевает двигательными навыками, поэтому ему необходимо правильное и полноценное питание. Казалось бы, сейчас магазины предлагают огромный выбор детского питания, как говорится, на любой вкус и кошелек, но, несмотря на это, правильный выбор сделать очень трудно.

Согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), первый прикорм лучше вводить после того, как ребенку исполнится шесть месяцев, так как в этом возрасте органы желудочно-кишечного тракта уже подготовлены к приему другой пищи, кроме того в этом возрасте дети начинают проявлять интерес к взрослой пище.

Если малыш не очень хорошо набирает вес, прикорм лучше начинать с каш (гречневая, кукурузная, рисовая).  Если ребенок хорошо прибавляет в весе, первыми лучше вводить овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи, картофель, то есть овощной прикорм начинается с наименее аллергенных овощей. Затем наступает черед моркови, лука, свеклы, тыквы. Кстати, многим малышам нравится морковное пюре, так как оно имеет сладковатый вкус, похожий на материнское молоко. Через 2-3 недели к рациону ребенка можно добавить  2-3 капли растительного масла (подсолнечного, оливкового).

Сахар и соль не следует давать ребенку до года, так как почки у малыша еще не могут выводить соли из организма, а сахар может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Малышам до года можно и даже нужно давать пить воду, компот из сухофруктов, разрешаются несладкий чай из шиповника. Также после полугода можно вводить в рацион молочные продукты – творог, кефир, йогурт.

 

Еще советы…

Фрукты (зеленые яблоки, груши, бананы) можно вводить в рацион ребенка после того, как малыш получает каши и овощи в полном объеме. Немного тертых фруктов можно сначала добавлять в кашу, а со временем делать пюре из фруктов и давать как самостоятельное блюдо.

После 8 месяцев в рацион малыша можно вводить мясо. Лучше начинать с гипоаллергенных сортов (кролик, нежирная телятина, говядина и куриная грудка). Для детского стола не подходят баранина и свинина, эти сорта мяса слишком жирные. Также следует исключить колбасу и сосиски, эти продукты очень вредны для маленьких детей (да и для родителей неполезны).

Если вы используете готовое питание в банках, необходимо обязательно ознакомиться с составом и списком компонентов. Покупное детское питание должно соответствовать общепринятым стандартам и в его составе не должно быть сахара, искусственных консервантов, соли и приправ.

После 10-месячного возраста в рацион малыша можно вводить бутерброды с тонким ломтиком сыра (кроме острых сортов) и молоко. В зависимости от того, сколько у ребенка зубов, ему можно давать мелко нарезанный шницель из диетических сортов мяса и сырые овощи.

Комментировать

 

Питание ребенка от 1 года…________ Фрукты и сухофруткы для наших детей…

 

Читайте еще:

Немного о детском питании…

 

Даем ребенку только здоровое питание!

 

Состав детского питания. Контроль качества

 

Чем кормить грудного ребенка с наибольшей пользой для его организма

 

Как правильно выбирать готовое детское питание

 

Рецепты здорового детского питания…

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна