Здоровье

Почитаем ещe

 

Почитаем ещеМежду тем настоящий ржаной хлеб содержит гораздо больше клетчатки. Благодаря этому он нормализует обмен веществ и улучшает аппетит, да к тому же полезен для кишечника, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина в крови. Но он противопоказан тем, кто страдает гастритом и язвой желудка – из-за того, что повышает кислотность. Кроме того, чисто ржаной хлеб не рекомендуется давать детям, которым не исполнилось еще три года – их ферментная система не способна еще расщепить содержащиеся в ржаной муке вещества, поэтому при злоупотреблении могут возникнуть серьезные сбои в желудочно-кишечном тракте.

Полезен и серый хлеб (к нему относится, например, «дарницкий). В муке грубого помола, из которого он выпечен, содержатся растительные волокна, стимулирующие работу кишечника. К тому же он обладает свойством добавлять человеку энергии и благодаря этому повышать настроение. Хлеб с отрубями полезен для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, он повышает иммунитет и помогает при запорах.

Белый хлеб из муки высшего сорта самый вкусный. Его любят все. Но уже давно доказано, что он совсем не полезен. Особенно вреден он для диабетиков – повышает уровень сахара в крови. То же касается и всевозможных булочек, круассанов и аппетитных пончиков. Особенно большой вред он приносит сердечно-сосудистой системе женщин. Сильный пол справляется с этой напастью при помощи мужских половых гормонов, которые в женском организме отсутствуют.

Конечно, побаловать себя сдобной булочкой можно – если не злоупотреблять, потому что все хорошо в меру. И необходимо учитывать, что разнообразные ромовые бабы, ватрушки и плюшки лучше есть на завтрак, с кефиром – и настроение весь день будет лучше, и энергии до вечера хватит. А вот перед сном баловать себя таким лакомством не рекомендуется.

Комментировать

 

Как выбирать хлеб

 

 

Какие процессы возникают в организме

 

Какой хлеб лучше есть - мягкий или подсушенный

 

Хлеб с добавками и консервантами

 

Печем домашний хлеб. Некоторые рецепты

 

 

Читайте также: Рыба; Мясо; Курица; Овощи; Соки; Чай; Кофе

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна