Здоровье

Оптимальное количество мяса

 

Оптимальное количество мясаЕсли вам позволяет здоровье и вес, то можно вполне обойтись пятью небольшими порциями говядины в неделю. Свинину желательно употреблять в меньших количествах. Существовать без мяса для человека невозможно, точнее чревато для здоровья, ведь мясо является ценным дополнением к здоровому питанию, несмотря на содержащиеся в нем жиры. Врачи настоятельно советуют употреблять мясо с рисом или овощами, что обеспечит сбалансированное количество всех необходимых человеческому организму веществ. В процессе приобретения мясных товаров, необходимо внимательно смотреть на количество жира на 100 грамм продукта – его должно быть не больше 10 грамм. Такой продукт считается нежирным, и его можно употреблять несколько раз в неделю.

На сегодняшний день бытует мнение, что те лекарственные препараты, которыми снабжают животных для улучшения иммунитета и более скоростного роста плохо сказываются на человеческом организме. Правда, официальных подтверждений этой информации нет. А в тех странах, где запрещено использовать специальные гормоны для роста, их все же используют на незаконном основании. Этот вопрос является предметом многочисленных дискуссий, часть которых вы можете встретить и поддержать на нашем форуме. Остатки лекарств, которые дают животным, задерживаются в печенке и почках, а также в жировых тканях животного. Конечно, то количество, которое там содержится вовсе не опасно для организма, но если вы опасаетесь за себя из-за возможных отравлений токсинами при неправильном приготовлении мяса, то можно просто ограничить себя в количестве употребляемого мяса. Ко всему прочему лучше ограничивать в собственном рационе мясные субпродукты, такие как колбасы, паштеты, в которых высоко содержание консервантов.

Комментировать

 

Какое мясо предпочтительнее…________ Мясные последствия!

 

 

По мнению специалистов – лучше есть говядину или свинину. Где больше жирности

 

Чем производители кормят животных. Последствия для организма человека

 

Вегетарианство. Возможные последствия

 

Биологические процессы в организме при употреблении мяса

 

 

Читайте также: Хлеб; Рыба; Курица; Овощи; Соки; Чай; Кофе

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна