Здоровье

Секреты и рецепты соковых диет

 

Секреты и рецепты соковых диетС каждым годом популяризация здорового образа жизни достигает новых высот, и мы все чаще задумываемся о необходимости бережного отношения к своему здоровью. Одним из составляющих поддержания здорового образа жизни является правильное питание, ведь ни для кого не секрет, что от того, что мы едим зависит, как мы себя чувствуем.

Если вы думаете, что диеты нужны только людям, у которых проблемы с пищеварением, или тем, кто жаждет стройной фигуры, то вы глубоко ошибаетесь. Диета необходима для того, чтобы держать себя в тонусе. Это своего рода пассивный спорт. Если ты правильно питаешься, соблюдая определенную диету (тренируешь волю, кстати), то и организм себя чувствует превосходно.

Соковые диеты сейчас особо популярны, потому что соки и всевозможные нектары, содержащие в себе кусочки фруктов, являются одним из важнейших компонентов здорового питания.

Многие люди прибегают к постоянному потреблению соков в пакетах, купленных в магазинах, с уверенностью утверждают, что эти соки имеют большое количество полезных элементов, необходимых ежедневно. Совершенно не стоит обольщаться тем, что в готовых соках содержится фруктовая мякоть, это вовсе не говорит о его натуральности. Восстановленные из концентрата соки зачастую содержат огромное количество добавок и сахара, что опять же негативно сказывается на организме человека, если эти добавки поступают в организм в избыточном количестве.

Для соковых диет магазинный сок не подойдет, поэтому лучше обзавестись соковыжималкой и запастись фруктами и овощами. Фруктовые и овощные соки как нельзя лучше обогатят ваш организм микроэлементами и витаминами, столь необходимыми в переходные периоды (особенно осенью и весной). А соки из ростков и стеблей растений  превосходно очищают организм от шлаков и токсинов, которые скапливаются в нашем организме. Основное преимущество потребления свежевыжатых соков в том, что они сразу всасываются в организм, и способствуют быстрой нормализации его состояния.

Овощные соки помимо витаминов содержат энзимы, также помогающие очищать организм. Но чтобы они сохраняли все вышеперечисленные свойства их необходимо пить свежеприготовленными, так как сырые соки содержат в себе витамины, а в процессе, например, термической обработки, эти свойства теряются.

Комментировать

 

Секреты соковых диет________ Рецепты соковых диет!

 

 

Какой лучше пить

 

В стекле или в пакете?

 

Влияние сока на организм

 

 

Апельсиновый сок_______________ Морковный сок_______________ Свекольный сок
Сок арбуза________ Сок облепихи_______________ Сок сельдерея
Сок винограда_______________ Огуречный сок_______________ Томатный сок
Гранатовый сок_______________ Сок перца_______________ Тыквенный сок
Грушевый сок_______________ Сок петрушки_______________ Сок укропа
Капустный сок_______________ Сок редиски_______________ Сок хрена
Картофельный сок_______________ Сок репы_______________ Сок чеснока
Лимонный сок_______________ Сок редьки_______________ Яблочный сок
Сок лука

 

 

Читайте также: Хлеб; Рыба; Мясо; Курица; Овощи; Чай; Кофе

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна