Здоровье

Секреты соковых диет

 

Секреты соковых диетНаверно, в первую очередь, эта информация заинтересует прекрасную половину человечества, так как речь пойдет о том, как сделать свое тело привлекательным, одновременно радуя себя вкусными натуральными напитками. Как принято считать, диета – это ограничение, и как любое ограничение, оно не может быть приятным. Но не в этот раз. Именно соковая диета позволяет естественным образом очистить организм от шлаков и токсинов, препятствующих нормализации обменных процессов в организме. Она также способствует улучшению общего состояния организма, и снижение веса происходит постепенно, а значит не будет резких скачков в ту или сторону.

Все мы хотим нравиться окружающим, и, как правило, у привлекательных людей по жизни все получается, поэтому если вы хотите притягивать к себе успех, то стоит задуматься о том, как совместить приятное с полезным.

Радикальных изменений в рационе не стоит делать, так как для человеческого организма это определенный стресс. Соковая диета предполагает, что сначала частично, а далее полностью вы заменяете свой обычный рацион на различные комбинации соков, как овощных, так и фруктовых.

С каждым годом поклонников соковых диет становится все больше, и они уверены, что такой рацион питания не только поможет избавиться от лишнего веса, но и улучшит внешне цвет кожи, организм будет получать ежедневный энергетический заряд, пропадет утомляемость и вялость. Чтобы стать приверженцем соковой диеты, не обязательно сразу бросаться за соковыжималкой, можно воспользоваться миксером на начальных этапах, или вообще использовать терку, (вдруг этот метод похудения не подходит именно вам). Главное помнить, что сок или пюре, которое вы приготовили, нужно сразу употребить в пищу, иначе никакой пользы для организма не будет, потому что фрукты в свежем виде быстро теряют свои полезные качества.

Лучше всего пить сок¸ не отходя от места его приготовления, потому что так больше шансов получить максимум витаминов и минеральных веществ.

Современные возможности могут предложить огромное разнообразие соков, главное выбрать для себя тот фрукт или овощ, который будет максимально подходить вам и по рациону, и по вкусовым качествам. Многие диетологи советуют составить для себя как можно больше комбинаций соков, чтобы разнообразить витамины и микроэлементы, попадающие в организм.

Комментировать

 

Рецепты соковых диет!

 

 

Какой лучше пить

 

В стекле или в пакете?

 

Влияние сока на организм

 

 

Апельсиновый сок_______________ Морковный сок_______________ Свекольный сок
Сок арбуза________ Сок облепихи_______________ Сок сельдерея
Сок винограда_______________ Огуречный сок_______________ Томатный сок
Гранатовый сок_______________ Сок перца_______________ Тыквенный сок
Грушевый сок_______________ Сок петрушки_______________ Сок укропа
Капустный сок_______________ Сок редиски_______________ Сок хрена
Картофельный сок_______________ Сок репы_______________ Сок чеснока
Лимонный сок_______________ Сок редьки_______________ Яблочный сок
Сок лука

 

 

Читайте также: Хлеб; Рыба; Мясо; Курица; Овощи; Чай; Кофе

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна