Здоровье

Рецепты соковых диет!

 

Рецепты соковых диет!Приведем несколько рецептов соков, которые можно комбинировать при соковых диетах:

1. Для того, чтобы придать организму бодрости и хорошего настроения можно приготовить сок, смешав небольшой кубик имбиря, 2 апельсина и 2 яблока. Отжав сок из очищенных ингредиентов, можно получить немного острый напиток, который обогащен огромным количеством микроэлементов.

2. Для тех, кто неравнодушен к сельдерею (он, кстати, обладает довольно большим количеством витаминов), может подойти сок из очищенного сельдерея, который смешивают с яблочным.

3. Можно сделать яблочный сок и добавить шпинат – этот напиток лучше пить два раза в день, утром и вечером, он отлично тонизирует организм и очищает организм.


Правда не стоит слишком усердствовать с переходом на соковую диету, ведь без твердой пищи наш организм тоже не может жить. Поэтому стоит совмещать соковую диету с правильным именно для вас рационом питания.

Соковая диета – определенный стресс для организма, потому что ранее он не получал витаминов в таких больших количествах, в связи с этим, могут обнажиться скрытые заболевания, при которых запрещено пить те или иные фрукты или овощи. К тому же для того, чтобы нормально функционировать, организм должен получать клетчатку в достаточном количестве, поэтому использовать в питании только соки тоже чревато.


В любом случае, во всем необходимо находить золотую середину. Свежие соки очень полезны для нашего организма, но и они также могут способствовать повышению содержания сахара в организме, а, следовательно, не всегда положительно сказываются на его жизнедеятельности.

Комментировать

 

Секреты соковых диет

 

 

Какой лучше пить

 

В стекле или в пакете?

 

Влияние сока на организм

 

 

Апельсиновый сок_______________ Морковный сок_______________ Свекольный сок
Сок арбуза________ Сок облепихи_______________ Сок сельдерея
Сок винограда_______________ Огуречный сок_______________ Томатный сок
Гранатовый сок_______________ Сок перца_______________ Тыквенный сок
Грушевый сок_______________ Сок петрушки_______________ Сок укропа
Капустный сок_______________ Сок редиски_______________ Сок хрена
Картофельный сок_______________ Сок репы_______________ Сок чеснока
Лимонный сок_______________ Сок редьки_______________ Яблочный сок
Сок лука

 

 

Читайте также: Хлеб; Рыба; Мясо; Курица; Овощи; Чай; Кофе

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна