Здоровье

Едим все подряд. К чему это может приводить

 

Никто не станет спорить, что питание очень важно для нашей жизни. Народная мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим». Это действительно так, наше тело состоит из тех веществ, которые мы съели. Вы когда-нибудь задумывались, из чего нужно строить дом? Из свежих просохших крепких бревен или мелких сырых гнилушек? Из прочных теплых негорючих кирпичей или из шлакоблоков, спрессованных из радиоактивных отходов?

А как обстоит дело у нас с питанием?

Почему мы порой набиваем живот чем попало, жуем на бегу или едим не от голода, а потому что вкусно? И вот, забросив в себя всяческую еду, мы чувствуем себя сонными, вялыми и тупыми. Это знак, что пищеварительная система работает на пределе, ей требуются все ресурсы организма, чтобы справиться с тем «завалом желудка», который ей обеспечили.

Дальше – больше. Есть такое слово – «несварение». Значит, теперь организм уже не справляется. Поносы, метеоризм, боль в животе, даже рвота – так тело пытается избавиться от всего лишнего, что в него понапихали. Но это только первые симптомы. Если постоянно питаться несбалансированно, изменения станут необратимыми. К чему приводит нерациональное питание? Ощущение тяжести в желудке, тошнота, изжога. Далее ожирение, диабет. Хронические запоры, что может привести к раку толстой кишки. Заболевания органов пищеварения, такие как гастриты, панкреатиты, холециститы и прочее. Все эти болезни мы «наедаем», как говорят врачи-гастроэнтерологи.

Помните, в детстве нам порой хотелось поесть какой-то определенный продукт. Так тело сигнализировало о своих потребностях. Многих из нас растили мамы – пережившие Великую Отечественную войну или послевоенное поколение. Для них важно не качество, а количество еды, чтобы не голодать, они перекармливают детей. Это не их вина. Это обусловлено простым инстинктом выживания блокадника, когда картофельная шкурка могла стать спасением от голодной смерти.

Сейчас другое время, но детский инстинкт, учивший нас выбирать пищу, безжалостно задавлен в нас родителями, фаст-фудом, готовой едой в магазинах, рекламой и враньем недобросовестных производителей разных чудо-добавок. Только во время беременности, когда состояние здоровья женщины становится гораздо важней, ведь от него зависит жизнь уже по крайней мере двух человек, этот инстинкт может на время проснуться. А что же делать тем, кто уже вырос, но не находится в состоянии беременности?

Комментировать

 

Как же нам питаться?________ Вывод о неправильном питании. Советы

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна