Здоровье

Как же нам питаться?

 

Как же нам питаться? Как кормили мама с бабушкой (борщ на мозговых костях с хлебом, котлеты с жаренной картошкой), или как советует доктор в поликлинике (постный суп, отварное мясо, паровые овощи), или как советует другой доктор (морепродукты, оливковое масло и сухое вино)? А есть еще раздельное питание, диета по группе крови, вегетарианство, сыроядение и т.д. Кроме того, существуют целые рационы в порошках, которые продаются как с рук, так и в аптеках, разные волшебные БАДы, которые нам советуют глотать по поводу и без и многое, многое другое.

Нет никакой чудодейственной универсальной диеты, которая подошла бы всем подряд, без учета возраста, пола, состояния здоровья. Продукты, весьма полезные при одних заболеваниях, оказываются вредными при других. Важны также и индивидуальные различия, особенности обменных процессов каждого человека. Зависит многое и от психологического состояния. Мы порой «заедаем» различные проблемы, вместо того, чтобы их решать или хотя бы набраться смелости признать их существование. С одной стороны, те, кого в детстве хвалили, что он «хорошо кушает», вырастая, хвалит сам себя, получая такое иллюзорное утешение. Кроме того, процесс пищеварения мешает нам переживать, расстраиваться, ввергая нас в такое «осоловевшее» состояние, когда уже все равно. В случае, если до еды на душе было погано – это несомненный плюс! А то, что ты никак не возьмешь на себя ответственность за свою жизнь, не учишься понимать, что для тебя на самом деле лучше или хуже – пусть, я же теперь «молодец».

А еще бывает неловко отказаться, когда угощают. И вот сидишь, давишься, как в детстве над тарелкой каши. Тебя тошнит, а ты улыбаешься – ты же вежливый человек! Знаешь, иногда можно пожертвовать собой ради других, если выхода другого нет, и если это принесет пользу тому самому другому. Но обожраться чтобы угодить свекрови? Извини, это не поможет наладить отношения. Если она захочет обругать – обругает все равно. Не ела – невежливая, не уважаешь, а ела – так обжора!

Некоторые люди едят за компанию. «Заклятые» подружки от зависти сбивают друг друга с диеты. Но едой никаких проблем не решить! Можно только навредить как себе, так и другим. Себе в первую очередь. Возникают заболевания. Возникают мысли о своем безволии и прочих недостатках. Возрастает вес, соответственно еще меньше себе нравишься. Но и другим не легче – тем, которые «во всем виноваты». Им еще достанется от тебя, и свекрови, и подружкам!

Комментировать

 

Вывод о неправильном питании. Советы

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна