Здоровье

Принимаем меры…!

 

Однако не все так плохо. Нельзя с уверенностью утверждать, что абсолютно весь фаст-фуд вреден для здоровья. Например, не так вредны салаты из свежих овощей и зелени, возможно, там содержится не так много витаминов, как в свежайших, «с грядки», овощах, но, по крайней мере, вредных веществ и жиров вы не получите.

Супы, мясо, приготовленное на гриле, также относительно полезны. А повсеместно распространенные суши-бары являются прекрасной альтернативой «Макдональдсу», это такой же фаст-фуд, только более полезный, чем американская «забегаловка». Если у вас есть советы и рекомендации, как приготовить полезный фаст-фуд в домашних условиях, поделитесь ими на форуме.

Если волею случая вам приходится покупать «быструю еду», придерживайтесь некоторых правил:

  • не покупайте слишком большие порции;
  • откажитесь от жареной пищи и гамбургеров;
  • не покупайте сладкие газированные напитки, возьмите лучше обычную воду или чай;
  • откажитесь от соусов и соли;
  • старайтесь употреблять фаст-фуд на чаще, чем раз в неделю, а лучше не употреблять вообще. Но если вы все-таки съели днем гамбургер, постарайтесь вечером полноценно поесть. И не ходите в рестораны быстрого питания на голодный желудок.

Комментировать

 

Ученые бьют тревогу!

 

 

Что такое трансжиры? Их пагубное влияние на организм

 

Мнение ученых. Исследования

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна