Здоровье

В России наблюдается расположенность людей к лишнему весу, почему это происходит?

 

Наш образ жизни - причина лишнего веса.


В России наблюдается расположенность людей к лишнему весу, почему это происходит?В нашей стране примерно половина населения имеет лишний вес. Почти пятнадцати процентам населения уже поставлен диагноз «ожирение». По этим показателям мы пока еще не обогнали признанных «лидеров» - Соединенные Штаты Америки, Мексику и другие страны, но, к сожалению, цифры постоянно растут.

Давайте попытаемся разобраться - в чем же причина. Специалисты скажут, что лишний вес появляется при обильном питании и пониженных физических нагрузках. То есть, когда потребление калорий намного превышает их расход. Та часть пищи, которая не превратилась в энергию, становится жиром. И чем старше человек, тем легче ему набрать вес и труднее с ним расстаться.

С возрастом замедляется метаболизм, поэтому расходуется меньше энергии. Если потребление пищи остается на прежнем уровне, начинается прибавка в весе. Увеличение  числа тучных людей в развитых странах эксперты связывают с повышением уровня жизни. Более доступными становятся разные деликатесы, а количество физических нагрузок падает – люди ездят на работу на автомобилях, домашняя работа автоматизирована с помощью стиральных и посудомоечных машин, кухонных комбайнов и так далее.

У нас же, несмотря на некоторое улучшение качества жизни населения, больше половины жителей страны по уровню доходов остаются где-то на границе черты бедности. И здесь вступают в действие совсем другие факторы. В некоторых бедных станах Африки проблема обеспечения населения пищей стоит настолько остро, что люди там умирают от голода. Но зато в этих странах нет проблем, связанных с ожирением и лишним весом. В нашей же стране большинство населения вынуждено экономить на пище, поэтому предпочитает употреблять сытные, калорийные продукты, чтобы, как говорится, «и дешево и сердито».

Для передвижения используется общественный транспорт, а работа по дому, даже при отсутствии различных высокотехнологических решений, не является адекватной заменой активному образу жизни. Тяжелую физическую работу в крупных городах, где сосредоточено большинство населения нашей страны, выполняют выходцы из республик бывшего Советского Союза, а на долю жителей остаются офисы, магазины и прочая «сидячая» или, на худой конец, «стоячая» работа. Перерывы, если они есть, граждане проводят в основном в курилке. Приходя домой после долгого утомительного рабочего дня, они чувствуют усталость, а отдых всегда ассоциировался у нас с застольем. К сожалению, на регулярные занятия спортом у наших людей нет ни времени, ни сил, ни средств.

Комментировать

 

Историческое наследие и проблема лишнего веса в России

Как быть дальше?

 

 

Как лишний вес влияет на наше здоровье

 

Что делать, чтобы не набрать лишние килограммы?

 

Практические советы – как похудеть

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Почему мы полнеем
Зарегистрированный пользователь  Neya Надежда (Neya) 23 сентября 2012 года.


Никогда не нужно забывать про физические упражнения! Даже если у вас недостаточно времени на полноценную тренировку, можно просто заниматься зарядкой или отказаться от лифта


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна