Здоровье

Поражающее действие ожирения…

 

По логике вещей избыток калорий в виде жира откладывается не только в районе живота. Он «равномерно» распределяется по всему телу и органам. Жировые клетки откладываются и на сердце, повышая тем самым артериальное давление. А при увеличении уровня холестерина в крови существенно возрастает риск появления атеросклеротических бляшек в сосудах и как следствие, ведет к образованию тромбов. Избыточный вес также приводит к увеличению потребляемого кислорода, что опять же отрицательно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Последствия такого влияния достаточно плачевны, так как увеличение нагрузок на сердце зачастую приводит к нарушению кровообращения и сокращению продолжительности жизни. Избыточный вес не только ухудшает внешность каждого человека, но и подвергает его серьезным заболевания, таким как инсульт или ишемия сердца.

Кроме ишемии сердца и инсульта, избыточный вес зачастую является причиной развития грудной болезни или стенокардии, когда в артерии сердца поступает ограниченное количество кислорода. Стенокардия опасна в значительной степени тем, что может привести к смертельному исходу без каких-либо внешних предупредительных симптомов. Но если внимательно следить за весом, то можно значительно снизить риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.

Еще оной насущной проблемой, которой может одарить нас лишний вес – это сахарный диабет. О его последствиях вы можете рассказать на форуме, поскольку у него очень много проявлений и в каждом отдельном случае проявляется свой набор болезней, вызванных избытком отравляющего сахара. При диабете снижается возможность организма контролировать уровень сахара в крови. Лишний вес способствует развитию диабета, но если болезнь все-таки настигла вас, то помочь регулировать сахар в крови может диета и регулярные физические нагрузки. Даже при употреблении препаратов для контроля уровня сахара, умеренная диета и физические упражнения помогут снизить дозу лекарства, что положительно сказывается на протекании болезни.  

Из наиболее распространенных заболеваний, подкосивших не только нашу, но и многие другие страны – это рак. И некоторые его виды напрямую связаны с избыточным весом человека. Например, у женщин чаще всего при лишнем весе развивается рак желчного пузыря, матки или яичников, а у мужчин вероятен риск возникновения рака толстой или прямой кишки. Избыточный вес очень негативно сказывается на дыхательной системе человека и может вызвать ночное апноэ, которое представляет собой кратковременную остановку дыхания в период сна. Недостаток кислорода вызывает частые зевания и сонливость, но если следить за своим весом, то можно избежать ночное апноэ и сохранить здоровый полноценный сон.

На самом деле, можно до бесконечности перечислять все болезни, которыми страдают люди с избыточным весом, это и грыжы, и подагра, и деформация стоп и колен, и нарушение моторики желудка, желчекаменная болезнь и многие другие. Единственным способом избежать всех этих проблем – следить за своим питанием, внимательно относиться к рациону и потреблять разнообразную пищу.

Никакие диеты и препараты не смогут нормализовать работу нашего организма без нашего на то желания. Нельзя сначала «запустить» свой организм, а потом ждать от него полноценного функционала. В современной жизни выгоднее держать себя в тонусе, чтобы при быстром ритме успевать радоваться жизни, не отказывая себе в пищевых удовольствиях. К тому же, диетологи не советуют полностью себя ограничивать. Наш организм насыщается намного меньшим количеством еды, нежели мы потребляем. От переедания происходит деформация органов и тканей, что также не имеет положительного результата.

Комментировать

 

 

В России наблюдается расположенность людей к лишнему весу, почему это происходит?

 

Что делать, чтобы не набрать лишние килограммы?

 

Практические советы – как похудеть

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна