Здоровье

Диеты – какие существуют разновидности и в чем заключаются? Преимущества и недостатки

 

Диеты - какие существуют разновидности и в чем заключаются? Преимущества и недостаткиСейчас существует огромное количество диет, и выбрать подходящую именно вам, достаточно сложно. Нужно учитывать особенность организма, вкусовые предпочтения, а также возможные осложнения при использовании тех или иных диет. Мы перечислим основные виды диет, которым отдают предпочтение большинство женщин, и попытаемся все-таки разобраться, какие из них в действительности помогают нам сбросить лишний вес и улучшить самочувствие, а какие несут угрозу нашему здоровью.

Современные диеты можно условно поделить на приятные и не очень. К приятным можно отнести соковую и овощную: можно проявить фантазию и даже в период диеты питаться любимыми овощами и фруктами. Диету на кашах незаслуженно ругают за однообразие, потому что кроме овсянки, существует огромное количество круп, и эта диета довольно разнообразна.

Менее приятными диетами считают диету по калориям, когда надо вести дневник питания, что очень утомительно, но зато эффективно. Еще одной популярной диетой считается фитнес-диета. И, пожалуй, самой сложной женщины называют монодиету.


Давайте постараемся разобраться с каждой из них, чтобы на лицо выявить как плюсы, так и минусы этих диет. Это поможет определиться с вашей личной диетой или хотя бы вооружит вас перед возможными подводными камнями. Если у вас есть свои варианты диет, а также если можете сообщить насколько эффективным было использование вами своей собственной диеты, пожалуйста, поделитесь этим с нашими читателями на форуме.

Комментировать

 

 

Овощная диета

 

Диета по калориям

 

Очищающая диета

 

Фитнес-диета

 

Соковая диета

 

Диета на кашах

 

Моно-диета

 


Комментарии: всего 2   добавить комментарий...


Re: Виды диет
Зарегистрированный пользователь  SwEeTxD Анна (SwEeTxD) 30 октября 2012 года.


Выбирая ту или иную диету, следует помнить о том, что она может неблагоприятно отразиться на состоянии вашего здоровья! Всем советую перед тем, как сделать свой выбор в пользу какой-либо диеты, проконсультироваться со своим врачом или диетологом, который не допустит вреда вашему здоровью.

Re: Виды диет
Зарегистрированный пользователь  Azrael Мария (Azrael) 30 октября 2012 года.


При таком разнообразии всевозможных диет каждый сможет найти то, что больше нравится и подходит именно для его организма! И с каждым днем, количество этих диет только увеличивается, что не может не радовать, так как, если не подошла одна диета, то обязательно подойдет другая!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна