Здоровье

Минусы овощной диеты

 

Минусы овощной диетыВо-первых, овощи быстро перевариваются и поэтому чувство голода постоянно будет вас преследовать. Через 2 часа после того, как вы съели довольно внушительную тарелку овощного салата, он уже полностью усвоится организмом, тогда как для того, чтобы переварить мясо, нашему организму требуется как минимум 6 часов. Но к таким переменам наш организм привыкнет через пару месяцев и переваривания овощей ему вполне хватит для поддержания активной жизнедеятельности.

Важно при выборе овощной диеты помнить о том, что с овощами в организм не поступает необходимое количество аминокислот, которые участвуют в образовании белков. Это может стать причиной ухудшения зрения, памяти и ведет к ослабеванию костей и зубов. Следует помнить, что содержащие белок продукты, такие как мясо, молоко и яйца, содержат самое большое количество энергии. Животная пища особенно необходима для людей со значительными физическими нагрузками, и здесь ни о какой овощной диете речи идти не может.

Также значительным минусом овощной диеты является индивидуальная непереносимость отдельных овощей, и здесь следует особенно тщательно подходить к выбору продуктов. Если вам известны другие отрицательные стороны диеты на овощах, то предлагаем вам поделиться своими соображениями на этот счет на нашем форуме.

Комментировать

 

Плюсы овощной диеты________ Правила диеты

 

 

Диета по калориям

 

Очищающая диета

 

Фитнес-диета

 

Соковая диета

 

Диета на кашах

 

Моно-диета

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Минусы овощной диеты
Зарегистрированный пользователь  Azrael Мария (Azrael) 30 октября 2012 года.


Для меня минусы овощной диеты достаточно ощутимы, поэтому придется поискать более подходящий вариант...


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна