Здоровье

Психологический фактор

 

Психологический факторСоблюдать диету – определенный стресс не только для желудка, но и для всего организма. По сути, вам приходится находиться в обществе, где остальные люди не сидят на диете. Вам же приходится не только учитывать, что вы едите, но и считать в уме, сколько тот или иной продукт содержит калорий. Это сложно, особенно если приходят гости и хочется позволить себе больше запланированного. И хотя такие соблазны могут возникать нечасто, это тоже определенное психологическое расстройство, которое нужно преодолевать силой воли.

В повседневной жизни справиться со срывами намного проще, особенно, если ваша семья с пониманием относится к естественному желанию держать себя в хорошей форме. Диета по калориям может быть разнообразной и поэтому вопрос - что приготовить на ужин, не будет головной болью. Главное донести до остальных членов семьи, что низкокалорийная пища полезна не только для худеющих, но вообще для любого человека.

Поэтому следует собрать волю в кулак и неотступно следовать своему графику похудения, особенно, если вы уже сумели разработать свое индивидуальное калорийное меню, тогда и психологический дискомфорт отойдет на второй план.

Комментировать

 

Осмысленное питание________ Чистая арифметика!

 

 

Овощная диета

 

Очищающая диета

 

Фитнес-диета

 

Соковая диета

 

Диета на кашах

 

Моно-диета

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Психологический фактор
Зарегистрированный пользователь  SwEeTxD Анна (SwEeTxD) 30 октября 2012 года.


Психологический фактор - очень важный момент, когда человек решается сесть на ту или иную диету! Если не будет поддержки близких людей и членов семьи, то удержаться будет намного сложнее...


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна