Здоровье

Какой вид спорта эффективнее?

 

Какой вид спорта эффективнее?Добиться подтянутой фигуры, сбросив большой вес – еще одна проблема для худеющих. Поэтому избавляться от лишних килограммов, не занимаясь спортом, не стоит. При этом каждый опять же стремится порекомендовать что-то свое, утверждая, что именно его любимый вид спорта самый эффективный.

Кто-то успешно избавляется от лишнего веса в тренажерном зале, кто-то увлекается фитнесом, кто-то регулярно ходит в бассейн. Ответ прост – эффективными могут оказаться любые физические нагрузки, но только при условии, что они доставляют удовольствие. Заниматься можно чем угодно, но постоянно. Можно просто играть в бадминтон на даче или проходить несколько километров пешком, возвращаясь с работы.

Если человек занимается спортом, делая при этом лишние усилия и переутомляясь, он обязательно бросит это занятие, как только представится возможность. Ставить перед собой непосильные задачи нельзя ни в коем случае – нетренированный, начинающий спортсмен легко может получить травму. И тогда всем занятиям придет конец.

Комментировать

 

Диета - как образ жизни________ Каким должно быть питание?

Приятные способы борьбы с лишним весом

 

 

Насколько важно иметь оптимальный вес, насколько лишний вес вредит организму?

 

Эффективные способы – как похудеть

 

Как же нам поддерживать идеальную фигуру?

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Какой вид спорта эффективнее?
Зарегистрированный пользователь  TeMick Артем (TeMick) 27 сентября 2012 года.


Заниматься нужно только тем спортом, который доставляет удовольствие! Любой сможет найти себе занятие по вкусу!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна