Здоровье

Сон…

 

СонКак ни странно, количество и качество сна напрямую влияет на наше самочувствие, а, следовательно, и на фигуру. На сон уходит треть нашей жизни, сон является важнейшим процессом человеческой жизнедеятельности. Известно, что люди, которые постоянно недосыпают, чаще других испытывают чувство голода. Это связано с тем, что во время сна наш организм вырабатывает гормон кортизол, который «отвечает» за чувство голода.

Перед тем как ложиться в постель, проветрите комнату, примите ванну, чтобы полностью расслабиться. Сон должен приносить радость и комфорт, поэтому не следует относиться  к нему слишком легкомысленно.

Комментировать

 

Спорт и физические упражнения________ Правильное питание

Массажные процедуры________ Уход за телом________ Одежда влияет на фигуру!

Исключаем и сжигаем калории

 

 

Насколько важно иметь оптимальный вес, насколько лишний вес вредит организму?

 

Что делать, чтобы избавиться от лишнего веса?

 

Эффективные способы – как похудеть

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна