Здоровье

Одежда влияет на фигуру!

 

Одежда влияет на фигуру!Ваша одежда, конечно, не улучшит фигуру, но при помощи одежды можно подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки. При помощи одежды можно зрительно удлинить ноги, подчеркнуть талию, скрыть полные бедра.

И напоследок, позвольте дать несколько советов дамам за 30, ведь, становясь старше, женщина волей-неволей набирает лишние килограммы, а времени  на поддержание хорошей фигуры не так много, особенно при наличии семьи. После 30 лет мы потребляем большее количество пищи, чем необходимо нашему организму, а энергии расходуем в разы меньше. Проще говоря - едим больше, а двигаемся меньше. Усугубляется это тем, что каждые 10 лет скорость метаболизма в нашем организме уменьшается на 4% и, если не поменять свои привычки, то избыточный вес может увеличиться в 2 раза.

Ученые подсчитали, что урезание рациона всего на 100 ккал в день (один шоколадный бисквит) может остановить прибавку в весе после 30 лет. Такое урезание калорий нельзя назвать диетой, однако за год вы сможете похудеть на 500 грамм без физических упражнений. Если же эти 100 ккал не исключить, то примерно через 20 лет вы наберете около 10 килограмм лишнего веса.

Комментировать

 

Спорт и физические упражнения________ Правильное питание

Массажные процедуры________ Сон…________ Уход за телом

Исключаем и сжигаем калории

 

 

Насколько важно иметь оптимальный вес, насколько лишний вес вредит организму?

 

Что делать, чтобы избавиться от лишнего веса?

 

Эффективные способы – как похудеть

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна