Здоровье

О раздельном питании…

 

О раздельном питанииИдея раздельного питания когда-то была популярна, но сейчас диетологи всего мира пришли к выводу, что она вредит усвоению питательных веществ организмом. Оказывается, если употреблять в пищу белки, жиры и углеводы не вместе (как это происходит во время нормального обеда), а по отдельности, то тормозится эффективность работы пищеварительных ферментов.

Большинство видов пищи (например, любая каша и хлеб) поликомпонентны, то есть в их состав входят и белки, и жиры, и углеводы. При раздельном питании рекомендуется вообще исключить любые бутерброды, не употреблять кашу, сваренную на молоке, не добавлять масло в гречку (но вспомним поговорку – кашу маслом не испортишь…), не есть мясо с картошкой, не делать котлет. В результате похудение, разумеется, произойдет, но при этом организм подвергнется интоксикации, возрастет газообразование, обмен веществ обязательно нарушится, ухудшится переваривание пищи и затормозится нормальное усвоение питательных веществ. Это произойдет всего-навсего потому, что организм не сможет вырабатывать необходимые пищеварительные ферменты в необходимой пропорции.

Комментировать

 

Чем вреден отказ от пищи?________ Можно ли ограничивать свой рацион?

В чем разница между моно-диетой и разгрузочным днем?

 

 

Диета как образ жизни – вредит ли это нашему здоровью?

 

Как худеть без вреда для здоровья?

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна