Здоровье

Худеем по расписанию!

 

Худеем по расписанию!Планирование еще никому не вредило, и ситуация похудения – не исключение. Дело в том, что постепенный сброс лишнего веса лучше влияет на организм, нежели недельная голодовка и потом срыв. Организм может с таким же успехом привыкнуть и к снижению потребления пищи, необходимо только его на это настроить. Составьте себе план похудения и следуйте ему строго. Лучше вести дневник потребления калорий в сутки. Так проще всего отслеживать то, что ты ешь и сколько раз в день. Отказывать себе во всем не имеет смысла, все равно организм должен откуда-то получать энергию. По специальным таблицам можно отслеживать, сколько калорий находится в том или ином продукте и так проще себя настроить на отказ от высококалорийных продуктов.

Комментировать

 

Потенциальный вред от похудения________ Главное не навредить!

 

 

В каких случаях диеты могут навредить здоровью?

 

Диета как образ жизни – вредит ли это нашему здоровью?

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна