Здоровье

Главное не навредить!

 

Главное не навредить!Желание хорошо выглядеть и нормализовать обменные процессы в организме – это, конечно, хорошее стремление, однако и у него есть обратная сторона медали. Резкое похудение, сопровождающееся строгой диетой и изнуряющими тренировками, может подорвать сердечно-сосудистую систему организма.

Врачи утверждают, что если человек не обращается к помощи специалиста при похудении, то в нормальном темпе он может сбрасывать по 3 кг за месяц. Случаи, когда женщины сбрасывают до 10 кг – не нормальны и, как правило, приводят к тяжелым последствиям. Например, интенсивное исхудание ведет к смещению внутренних органов, появляется дряблость мышц, и обменные процессы в сердечной мышце нарушаются. Это приводит к тому, что сердце плохо сокращается и кровь хуже обогащается кислородом и другими полезными элементами. От этого появляется отдышка и тахикардия, что в дальнейшем сказывается уже на легких.

Как бы сильно вы не хотели похудеть, но диету, при которой употребляется всего 700 калорий в сутки, никакой организм не выдержит больше 2-3 дней. После этого возникает дефицит белков в организме, витамины и минеральные вещества, которые даже в минимальном количестве попадают в организм, им не усваиваются.

Ученные утверждают, что похудение не всегда имеет положительный результат для организма, зачастую, человек, который встал на путь борьбы с лишним весом, испытывает на себе неприятные последствия – раздражительность, утомляемость и появление депрессии. Худеть лучше всего под чутким руководством врачей-диетологов, потому что именно они могут рассказать о тех гранях, переступив которые можно существенно навредить собственному здоровью. Ведь мало кто знает о статистике заболеваний сердца или сахарным диабетом, во многом это люди, которые халатно отнеслись к режиму питания.

 

Поэтому худеть нужно грамотно, чтобы не было мучительно больно за последствия.

Комментировать

 

Худеем по расписанию!________ Потенциальный вред от похудения

 

 

В каких случаях диеты могут навредить здоровью?

 

Диета как образ жизни – вредит ли это нашему здоровью?

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна