Здоровье

Как от этого избавиться?

 

Итак, основные аспекты, которые могут привести к ожирению и последствия уже приобретенного заболевания, мы выяснили. Но ведь можно и нужно это заболевание в обязательном порядке лечить.

Одно из самых основных направлений лечения – сбалансированное питание и активные физические нагрузки. Конечно, для того, чтобы хорошо похудеть, необходимо очень хорошо потрудиться.

Сегодня существуют специализированные клиники, в которых под руководством опытных врачей-диетологов проводятся курсы лечения от ожирения, но первое и самое основное, что должен сделать любой человек, страдающий ожирением - настроиться психологически. Ведь не зря же говорят, что практически все наши болезни идут "из головы", мы нервничаем, переживаем, психуем, пьем, курим, и едим, едим, едим. А вот если заставить нашу голову думать несколько по-другому, тогда и весь организм начнет реагировать иначе.

Одна девушка, для того, чтобы скинуть лишние килограммы, практиковала такой психологический прием. Она говорила, что, когда ее рука тянулась за булочкой, она представляла себе, как эта еда в ее организме превращается в сало, которое складками свисает со всех сторон, и она рассказывала, что ей становилось настолько противно, что аппетит пропадал тут же.

Конечно, без определенной психологической настройки, так уговорить себя не получится, но стремиться к подобному необходимо. Ведь только тогда, когда вы действительно захотите стать стройным и изящным человеком, когда вы начнете худеть в своей голове, тогда начнет худеть и ваше тело.

Комментировать

 

 

Причины ожирения

 

Переедание и неправильное питание как образ жизни

 


Комментарии: всего 1   добавить комментарий...


Re: Как от этого избавиться?
Зарегистрированный пользователь  DimikYoo Дима (DimikYoo) 19 октября 2012 года.


Правильный психологический настрой - это половина пути на избавлении от ожирения! Однако нельзя пренебрегать правильным сбалансированным питанием и умеренной физической нагрузкой!


Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна