Здоровье

Что же такое холестерин? Последствия для организма

 

Чаще всего повышенный уровень холестерина напрямую связан с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением. Согласно статистике, более 30% населения России имеют избыточный вес, более 40% людей страдают от повышенного уровня холестерина, что приводит к различным проблемам со здоровьем. А ведь для того, чтобы избежать многих болезней, достаточно просто понизить уровень холестерина.

 

Для чего нужен холестерин.

Но раз холестерин есть в нашем организме, значит, он для чего-то нужен. Мудрая Мать-Природа не могла снабдить нас лишними «деталями».

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое содержится в крови, мозге и нервной системе человека. Также холестерин поступает в наш организм вместе с продуктами животного происхождения.

Холестерин является важным элементом любой клетки. Он входит в состав мембран клеток тела и принимает активное участие в синтезе различных гормонов, желчных кислот, которые важны для правильного пищеварения, поэтому холестерин, вырабатываемый организмом, нам крайне необходим. Также холестерин является мощнейшим антиоксидантом, он обладает способностью защищать внутриклеточные структуры от негативного воздействия свободных радикалов, которые вызывают болезни и старение. Помимо прочего, жиры, входящие в состав холестерина, помогают усваиваться таким витаминам, как А, Е, D, К, без которых наш организм не может нормально «работать».

Нормальный уровень холестерина составляет меньше 5,0 ммоль/л у здоровых людей и меньше 4,5 ммоль/л у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом. Однако, если показатель превышает данные цифры, можно говорить о повышенном уровне холестерина.

Комментировать

 

Последствия повышенного уровня холестерина…

Как понизить уровень холестерина?________ Холестерин в продуктах…

 

 

Холестерин – способствует ли он ожирению, насколько вреден?

 


Комментарии: всего 0   добавить комментарий...



Для комментирования необходимо войти в систему или зарегистрироваться


 

Секреты долголетия

Что мы едим?

ГМО - вред или польза

О витаминах

Пищевые добавки - убивают?

Худеем вместе!

Ожирение - насколько вредно?

Бады

Движение - жизнь!

Наши дети...

Рецепты полезной еды

о зрении

Чем мы дышим?

Мир био-продуктов

Мир био - мечты или реальность?

О воде

Косметика - вредна ли?

Бытовая химия

Парфюмерия - чем пользоваться?

Роль спорта в жизни

Курение убивает

О вреде алкоголя

БЕРЕГИ СЕБЯ





logo5.jpg

Понравился ли вам наш сайт?

Да

Нет


При копировании или перепечатке информации ссылка на источник обязательна